Blog del Adulto Mayor

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Consejos para un viaje de abuelos y nietos que sea un éxito

Hasta qué punto hay cada vez más familias que envían de vacaciones a abuelos y niños juntos se refleja en el surgimiento de todo un segmento nuev

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Abuelitos viven la disciplina del anti-estrés

La natación es una opción para que los adultos mayores se mantengan en constante movimiento y ejercitados, sin que la actividad represente

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5 consejos para ser un abuelito feliz

Se acerca el Día del Abuelo; pero más allá de celebrarlo con un presente, es un buen momento para reflexionar ¿Cómo queremos vivir nuestra vej

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Consejos para llegar a la tercera edad en buena forma

Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un rico seco de cabrito tierno con frejoles, arroz blanco graneadito, salsita criolla y roc

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Alzheimer, un mal que va en aumento

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)  existen 45 millones de personas que sufren del mal de Alzheimer en el mundo y en el

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Nutrición: doce razones por la que empezarás a consumir brócoli

El brócoli es uno de los alimentos más saludables que nos ofrece la naturaleza. Cada uno de sus componentes, aporta grandes beneficios para nuest

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La hidratación en los adultos mayores: consejos para vivir mejor

Las personas más vulnerables a padecer deshidratación en esta época de verano son los adultos mayores, y esto se debe a que no toman la ca

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5 tips que te ayudarán a dormir mejor por las noches

Todos hemos pasado malas noches de sueño en algún punto, pero ¿qué pasaría si existiera una forma de obtener un gran descanso cada vez que

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¿Sabes cómo tratar a tus abuelitos?

 Asegúrate de que tengan todo lo que necesitan para ser felices y tú puedes ayudarlos, si es necesario. Recuerda que tus abuel

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10 tips para lograr un envejecimiento saludable

El envejecimiento es entendido por muchos como la parte más complicada de la vida debido a los cambios que el adulto mayor experimenta durante es

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Nutrición: snacks saludables para abuelitos

 La alimentación a lo largo de las etapas de la vida debe ajustarse a las necesidades propias de la edad y en el caso de los adultos

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10 consejos de adultos mayores de 60 años para tener una vida más plena

Al llegar a la edad adulta muchas personas se dan cuenta de que los sueños e ideas que tenían sobre la vida eran muy diferentes a la reali

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7 consejos para lograr vivir más y mejor

No se puede evitar, envejecer es algo que tienes que aprender a hacer y vivir con ello. Es una experiencia única en la vida que y a veces

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4 ejercicios vitales para adultos mayores

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder

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¿Sexo, en adultos mayores?

“Con los años uno no deja de sentir ganas de tener intimidad, sí cambia el amor pero yo creo que para bien, uno tiene más confianza… yo disfru

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Música de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio

Utilizar música de piano en los programas de ejercicio para las personas adultas mayores podría mejorar su equilibro, la forma de caminar

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Adultos mayores que van de compras viven más

Muchas personas creen, erróneamente, que el hecho de llegar a la de vejez significa que la vida tiene que ser completamente sedentaria y q

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Cómo envejecer con éxito

Para algunas personas la vejez es sinónimo de carga, discriminación, olvido y estancamiento laboral. Es cierto que por la edad,  los niveles

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Los trastornos mentales, frecuentes en las personas mayores, impiden disfrutar de una madurez activa

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología quiere recalcar que en general, las person

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Deporte para promocionar el envejecimiento activo y saludable de las personas mayores

El consejero de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid, Carlos Izquierdo, ha asistido a la I Marcha Nórdica para mayores d

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