Blog del Adulto Mayor

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Por qué caminar es bueno para la salud del cerebro

Caminar, correr o montar en bicicleta mejoran significativamente el riego sanguíneo del cerebro, según revela una investigación que han realizado

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El magnesio reduce el riesgo de fractura ósea en hombres mayores

Las fracturas óseas, especialmente las de cadera, son bastante habituales entre las personas de la tercera edad, un grupo de población en

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Adultos mayores también tienen trastornos de sueño

La prevalencia de los trastornos de sueño en personas de la tercera edad es del 80 por ciento, dijo el doctor Humberto Medina Cháve

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Personas felices toman mejores decisiones

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Cognition and Emotion, cuando una persona se encuentra de buen humor y tie

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La actividad física en los adultos mayores

Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos

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Enseñan a volar con la vejez

El Loco Valdés anunciaron su regreso a los escenarios por una corta temporada en el Teatro Rafael Solana, con la obra de Carlos Gorostiza,

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Así cambia la vida sexual en la vejez

La sociedad generalmente percibe a los adultos mayores como individuos asexuales, sobre todo cuando no viven de manera independiente y se les con

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La hidratación en los mayores

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) define al adulto mayor como las personas mayores de 65 años en adelante que se encuentran e

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5 maneras de mejorar el bienestar de las personas mayores a través de Centros para Vida Saludable

Hoy vivimos en una sociedad que envejece rápidamente. El cambio en la pirámide de la población significa que los sistemas tradicionales de

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Vejez… mucho más que pensiones

En los últimos meses el debate respecto de las pensiones se ha tomado la agenda pública. Marchas con la consigna “No + AFP”, debates telev

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¿Sexo es benéfico en adultos mayores?

Para el amor no hay edad, pues si se está con la persona que se quiere, todo momento es bueno para dejarse llevar por la pasión y expresar en más

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Futbol mejora la salud en adultos mayores

Los beneficios al hacer ejercicio no son pocos y se sabe que una rutina adecuada puede ayudarnos a mantener un nivel optimo en nuestra salud. Sin

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Los 7 "secretos" japoneses para vivir más de 100 años

Japón volvió a batir el récord mundial –según la Organización Mundial de la Salud– de personas con más de 100 años en su población. La gra

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Consejos para que la dieta vegetariana sea saludable

Diversos estudios han vinculado las dietas vegetarianas con menos incidencia de enfermedades crónicas y cáncer. Y, si bien excluir la carn

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Los adultos mayores LGBT casados son más felices y saludables

Las personas lesbianas, gays, bisexuales y trans que tienen más de 50 años y que están casadas son más felices

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Consejos de uso de suplementos nutricionales en mayores

Siguiendo estas recomendaciones, las personas mayores pueden mejorar su estado de salud gracias a los beneficios que les aportan los suplement

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Camas adaptadas a las necesidades de la persona mayor

Dormir es fundamental para el bienestar de las personas. El descanso nocturno permite que nos recuperemos del desgast

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Hábitos que favorecen el sueño en los mayores

Los especialistas recomiendan a las personas mayores que antes de decantarse por la toma de un medicamento para dormir, incorporen a la rutina di

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Consumir té a diario podría prevenir el deterioro cognitivo

A los estudios que afirman que tomar té diariamente es bueno para el corazón y para prevenir la depresión, se ha sumado otra investigación, que a

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Estudio revela la nueva forma de las mujeres para enfrentar el envejecimiento

La Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que entre el 2000 y 2050, la cifra de mayores de 60 años se duplicará, es decir, pasará

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