Actividades Cognitivas para Adultos Mayores

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Esta es la continuación sobre las actividades cognitivas en los adultos mayores que hicimos anteriormente. Ahora veremos ejemplos de las actividades que pueden estimular las habilidades cognitivas del Adulto Mayor.

Las actividades principales que estimulan las habilidades cognitivas en el Adulto Mayor las podemos dividir en:

Actividades diarias que fortalecen las habilidades cognitivas
Hobbies y manualidades
Juegos y Crucigramas

Actividades diarias que fortalecen las habilidades cognitivas

Una de las actividades cognitivas más importantes para los adultos mayores es socializar y mantener conversaciones con otras personas. Al hablar de mantener conversaciones, nos referimos a que se deben de tocar temas de interés, que generen conversación y donde el Adulto Mayor haga razonamientos o utilice su memoria.

Con el paso de los años, los Adultos Mayores comienzas a socializar menos y eso les da menos oportunidades para hablar con otras personas de temas que son importantes para ellos.

El solo hecho de pedir la opinión y consejo a los adultos mayores para distintas situaciones o eventos, les permite tener la mente estimulada y que aumente su autoestima.

Otra forma de estimular sus habilidades cognitivas es cambiando la forma en la que realizan sus actividades diarias. Ejemplos de esto puede ser el utilizar una mano distinta a la habitual.

Hobbies y Manualidades

Aprender un nuevo pasatiempo o realizar manualidades, son formas excelentes para que los Adultos Mayores mantengan su cerebro alerta y activo. Estas actividades estimulan las celulas del cerebro y al realilzar actividades que les agradan, obtienen alegria y se vuelven positivos. Algo muy importante de este tipo de actividades es que ayudan a los Adultos Mayores a mantener la coordinación entre el ojo y las manos y las habilidades motoras.

Cuando la persona tiene limitaciones que no le permiten realizar este tipo de actividades, podemos buscar opciones, esto puede ser que en lugar de realizar una manualidad o una actividad compleja, solamente le haga pequeñas modificaciones o que se le incluya en las actividades de realización, de forma que se sienta feliz de estar involucrado.

Estos son ejemplos de actividades manuales o hobbies:

  1. Tejer
  2. Tocar algun instrumento
  3. Tallar Madera
  4. Fotografía
  5. Dibujar
  6. Pintar
  7. Juegos y Crucigramas

Este tipo de actividades estimulan al cerebro, le plantean retos y lo mantiene con vitalidad. Estos son ejemplos juegos y crucigramas para adultos mayores:

  • Crucigramas
  • Rompecabezas
  • Sopa de letras
  • Suydoku
  • Completar frases
  • Crucigramas
  • Juegos
  • Damas
  • Ajedrez
  • Domino
  • Juegos de Cartas
  • Bingo


Fecha: 30 Sep 2015


Fuente: espacioabuelo.com

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