Llevar un estilo sano de vida en la tercera edad puede darnos entre 5 y 6 a√Īos extra de vida

casa residencial que no es asilo para ancianos y personas de la tercera edad en Queretaro - Ciudad de Mťxico - Guadalajara - Veracruz - Monterrey - Los Mochis - Tampico - Hermosillo - Queretaro Llevar un estilo sano de vida en la tercera edad puede brindar cinco a√Īos m√°s de vida a las mujeres y seis a√Īos m√°s a los hombres, seg√ļn los resultados de una investigaci√≥n realizada en Suecia.

Es bien sabido que hay factores del estilo de vida, como por ejemplo el sobrepeso, el h√°bito de fumar y el consumo excesivo de alcohol, que permiten predecir la longevidad. Sin embargo, la comunidad cient√≠fica ha carecido de un consenso sobre si estas asociaciones son realmente aplicables a las personas de 75 o m√°s a√Īos.

Por tanto, los autores de la nueva investigaci√≥n midieron las diferencias en la tasa de supervivencia entre ancianos de Suecia con 75 o m√°s a√Īos de edad sobre la base de factores modificables como el estilo de vida, incluyendo actividades recreativas y vida social.

En el estudio, cuyos resultados han sido publicados en la revista acad√©mica brit√°nica BMJ (British Medical Journal), editada por la British Medical Association (Asociaci√≥n M√©dica Brit√°nica), se realiz√≥ el seguimiento durante 18 a√Īos de poco m√°s de 1.800 personas. Se registraron datos sobre la edad, sexo, ocupaci√≥n, educaci√≥n, estilo general de vida, grado de vida social y abundancia de actividades recreativas.

Durante el per√≠odo de seguimiento, el 92 por ciento de los participantes muri√≥. La mitad de los participantes vivi√≥ m√°s de 90 a√Īos.

Quienes todavía estaban vivos tendían más a ser mujeres, de alto nivel cultural, con estilos sanos de vida, con una mejor vida social, y una mayor participación en actividades recreativas, en comparación con quienes ya habían fallecido.

Los resultados muestran que, como promedio, los fumadores murieron un a√Īo antes que los no fumadores. Los ex fumadores tuvieron un patr√≥n similar de supervivencia que los no fumadores, lo cual sugiere que dejar de fumar a mediana edad reduce bastante el efecto que el consumo de cigarrillos ejerce sobre la tasa de mortalidad.

De las actividades recreativas, las de tipo f√≠sico fueron las que estuvieron m√°s fuertemente asociadas con la supervivencia. La edad media de muerte de los participantes que nadaban, paseaban o hac√≠an gimnasia con regularidad fue dos a√Īos mayor que la de quienes no hac√≠an estas actividades.

En general, las personas con un perfil de bajo riesgo (estilos sanos de vida, participaci√≥n en al menos una actividad recreativa, y una red social rica o moderada) vivieron como promedio 5,4 a√Īos m√°s que aquellas con un perfil de alto riesgo (estilos insanos de vida, sin participaci√≥n en actividades recreativas, y una red social limitada o pobre).


Fecha: 05 Nov 2012


Fuente: noticiasdelaciencia.com

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