M煤sica de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio

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Durante el proceso de la investigaci贸n participaron 134 personas mayores de 65 a帽os, con 96% de mayor riesgo de ca铆das. De forma aleatoria los participantes fueron divididos en dos grupos de ejercicio en los que se utilizaba la m煤sica para complementar el ejercicio.
 
El primer grupo comenz贸 de inmediato durante 6 meses y se les imparti贸 1 hora de ejercicio por semana programada y dirigida por un instructor. Mientras que al segundo grupo se le posterg贸 la variante de la m煤sica.
 
El ejercicio inclu铆a movimientos que desafiaban el control del equilibrio y aumentaban su complejidad al paso del tiempo. En la rutina se inclu铆a caminar al comp谩s de una melod铆a de piano y responder al cambio de ritmo en la m煤sica.
 
El grupo de control retrasado particip贸 en los ejercicios con m煤sica despu茅s de los priemeros 6 meses del primer grupo.
 
Las pruebas de equilibrio y funcionalidad mejoraron en el grupo al que se le acompa帽贸 con m煤sica de piano. Se dieron menos ca铆das. Mientras que el grupo de intervenci贸n retrasado experiment贸 cambios similares durante el segundo periodo de seis meses en el que participaron en los ejercicios con la m煤sica de piano.
 
Como resultado el programa de ejercicios y la m煤sica podr铆a ser 煤til para prevenir las ca铆das y auxiliar en la rehabilitaci贸n de personas adultas mayores.


Fecha: 18 Sep 2015


Fuente: salud180.com

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