Jubilaci贸n sin crisis

  Al hablar de jubilaci贸n la entendemos como la 聯prestaci贸n salarial y situaci贸n social que conlleva el cese de la etapa laboral聰 (Buitrago, 2010) y esta se ofrece en base a un criterio conocido como edad cronol贸gica, es decir, seg煤n la edad de la persona.

  El problema de este criterio radica en asumir que todas las personas de la misma edad poseen las mismas capacidades, habilidades y competencias. Esto por supuesto es falso, de modo que muchos adultos mayores son perfectamente capaces de continuar con sus actividades laborales.

  Algunas personas pueden pasar la jubilaci贸n como un momento de crisis al afectar directamente su autoestima o su rol social, esto a causa de haber limitado sus intereses 煤nicamente al desarrollo laborar sin pensar en sus actividades culturales, recreativas y personales (Buitrago, 2010).

  Una de las metas del adulto mayor es adaptarse al proceso de jubilaci贸n y para aligerar lo que puede convertirse en una crisis hay varios cosas que podemos hacer:

  • Ejercitar todos nuestros intereses independientes al trabajo. Desarrollar actividades de nuestra vida cotidiana que no est茅n relacionados con nuestra vida laboral nos permite recurrir a ellas incluso en la jubilaci贸n.
  • Checar nuestro estado de salud. La vejez no debe ser vista como sin贸nimo de enfermedad, sin embargo, es mejor no postergar la visita al m茅dico para una consulta.
  • Pongamos atenci贸n a nuestra situaci贸n emocional y psicol贸gica. La mayor铆a de los criterios relacionados con el envejecimiento exitoso tienen que ver con nuestro aspecto psicol贸gico.
  • Sigamos aprendiendo nuevas cosas. Nunca es tarde para aprender, el nivel educativo y mantenerse estudiando siempre es un factor que protege contra el deterioro cognitivo.


Fecha: 30 Jul 2015


Fuente: adultosmayoresqro.com
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