Envejecimiento activo, integraci贸n y participaci贸n

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El envejecimiento activo est谩 relacionado directamente con la actividad de las personas y su participaci贸n en el entorno. Mar Rey, especialista en integraci贸n social y animaci贸n sociocultural nos explica la importancia de la iniciativa individual y la participaci贸n grupal para seguir un modelo de envejecimiento activo.


En los 煤ltimos a帽os, el concepto de envejecimiento ha tomado una nueva perspectiva social, llev谩ndose a cabo conferencias internacionales como la Segunda Asamblea Mundial del Envejecimiento bajo el lema 聯Una sociedad para todas las edades聰. Actualmente construimos un nuevo concepto de persona mayor.
El envejecimiento saludable comporta compromiso, implicaci贸n y participaci贸n activa. El modelo de envejecimiento activo, apunta la importancia de las relaciones sociales, la competencia social, la participaci贸n y la productividad.  La importancia de dicha participaci贸n de las personas mayores en la sociedad presenta dos dimensiones: la individual y la colectiva. Desde la perspectiva de reconocimiento individual, la participaci贸n de las personas mayores en la sociedad es una de las estrategias que se derivan del envejecimiento activo, modelo asociado a la prevenci贸n de discapacidad y a la promoci贸n de la salud, desde el cual se propugna que cada persona debe afrontar su propio proceso de envejecimiento desde un papel o rol activo y sin desconectarse o aislarse de la sociedad.

Por otro lado, desde una dimensi贸n de reconocimiento colectivo, las personas mayores poseen un rico abanico de experiencias vitales que debe ser conocido. Nadie vive desligado de la sociedad, sino que est谩 adscrito a un grupo desde que nace, y sus necesidades en gran parte se ven cubiertas por el resto de la comunidad, que le rodea. Como un ser social que es, el ser humano necesita desarrollar un sentimiento de pertenencia y reconocimiento para sentirse dentro de un grupo cuya aportaci贸n es valiosa dentro del mismo.

Para envejecer saludablemente es necesario desarrollar un plan de vida. Ser concientes de que la vejez de esp铆ritu es la que nos arrastra a actitudes mentales negativas y derrotistas no tiene demasiado que ver con la edad cronol贸gica. Existen personas de 40 a帽os, con mente, lenguaje y formas de 聯viejos聰, mientras que existen personas con 90 a帽os y m谩s que mantienen una mente fresca y joven como a los treinta a帽os y que afirman como un d铆a dec铆a Zorrilla de s铆 mismo 聯soy de esos viejos que nunca lo son聰.

Es necesario tener siempre un ma帽ana, un proyecto que se construye con el d铆a a d铆a, en el vivir plenamente el momento. Hay ilusiones, tareas gratificantes a las que dedicar tiempo, entusiasmo y satisfacci贸n. La persona mayor necesita comunicarse, realizarse plenamente como ser social y tener amigos, asistir a reuniones, viajar, participar en eventos, realizar todo tipo de actividades en las que se comparte todo. El camino del 聯buen envejecer聰 est谩 vinculado precisamente a tomar conciencia del presente pero rescatando el pasado a trav茅s de la reminiscencia que posibilita la resignificaci贸n y la valoraci贸n de lo vivido. Este camino es de actividad, de lucha por una mejor calidad de vida, de opciones por lo gratificante, lo deseado y el disfrute del mucho tiempo libre que disponemos llegados a esta etapa de la vida. La actividad es la palabra m谩gica en la vida de cualquier persona, pues a trav茅s de ella la persona se siente autorrealizada, generando este sentimiento otros positivos necesarios para preservar nuestra salud en las mejores condiciones, a pesar de los a帽os y los procesos biol贸gicos, cambios que se llevan a cabo en nuestro organismo. La actividad genera unos buenos niveles de autoestima que son las vitaminas necesarias para sentir calidad de vida en nuestro paso por ella. La actividad significa estar en tareas, pero tampoco cualquier tarea como frecuentemente se les ofrece a los mayores (en general distracci贸n o esparcimiento que si bien son necesarias pero no suficientes). Nos referimos a tareas que provoquen placer, gratificaci贸n, desarrollo, en cualquier campo tanto en lo intelectual, como en lo social, en lo creativo, en lo corporal, en lo solidario聟la actividad ahuyenta algunos fantasmas del envejecer: el miedo, el aburrimiento, el aislamiento, la rutina.

Las actividades grupales tambi茅n son fundamentales en la consecuci贸n de un envejecimiento activo, ya que el grupo act煤a emocionalmente de sost茅n, aporta situaciones de retroalimentaci贸n, una relaci贸n de ayuda, fomenta v铆nculos de amistad tan necesarios en esta fase de nuestras vidas ya que el afecto se convierte en un motor de energ铆a para afrontar el d铆a a d铆a con optimismo. El grupo favorece comprensi贸n, aceptaci贸n, sentimientos de sentirse reflejado/a y por lo tanto evita sentimientos de soledad e incomprensi贸n, sosiego de comprobar que hay otras personas que sienten muchas veces lo mismo que t煤.

Como profesional de la Intervenci贸n social con personas mayores, llevando a cabo actividades sociales y culturales, no quiero cerrar este peque帽o y humilde art铆culo  sin mencionar que es posible 聯dar vida a los a帽os聰 y que cualquier tribu de muchos rincones del mundo guardan un gran respeto a la figura de sus mayores ya que inteligentemente utilizan su sabidur铆a para aprender y sobrevivir. Estas personas mayores incluso entradas en procesos de avanzada ancianidad, demuestran un estado de salud a todos los niveles estupendo y estoy convencida de que el hecho de seguir participando activamente en su comunidad favorece ese 贸ptimo estado de salud.


Fecha: 05 Jan 2016


Fuente: blog.infoelder.com

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