Consejos para tener una vejez activa y sana

casas de asistencia de adultos en queretaro - terapia f韘ica en cdmx - casas de asistencia para adultos mayores

En el mundo entre el 2000 y 2050,  las personas mayores de 60 a帽os se duplicar谩n, pasando del 11% al 22%. Esto es, en n煤meros absolutos, que este grupo de edad pasar谩 de 605 millones a 2000 millones en el transcurso de medio siglo. 

Frente a este escenario, la OMS se帽ala que 聯ser谩 preciso alejar a los sistemas de salud del modelo curativo y acercarlos a la prestaci贸n de cuidados integrales, centrados en las personas mayores, adem谩s de tomar medidas desde temprana edad para llegar a una vejez activa y sana聰.

El envejecimiento activo que propuso la OMS es en la pr谩ctica un nuevo modelo social que pretende aumentar la calidad y cantidad de a帽os de vida de las personas. Promueve un estilo de vida saludable, cuidar la salud, f铆sica y mental, pero tambi茅n mantenerse activo en los 谩mbitos sociales y culturales. As铆,las personas mayores mantendr谩n mayor independencia, desarrollo personal, participaci贸n activa y continuar谩n aportando a la sociedad.

La Universidad de Santiago cuenta con un programa de Adulto Mayor, donde forman especialistas en Geriatr铆a, quienes entregan algunos tips acordes al envejecimiento activo de la OMS:

1.-Alimentaci贸n e hidrataci贸n adecuada y personalizada: Dieta Adaptada a presencia o no de factores de riesgo o enfermedades. Estimular la  dieta mediterr谩nea si es posible.

2.-Tratar deficiencias en vitaminas y otros nutrientes bajo supervisi贸n m茅dica.

3.-Realizar ejercicios moderados de resistencia aumentando la musculatura y que fomentan el equilibrio  al menos 3 veces por semana, entre 20 a 30 minutos.

4.-Evaluaci贸n m茅dica peri贸dica preventiva y/o de enfermedades cr贸nicas.

5.-Promover la participaci贸n y organizaci贸n de personas mayores: ejercer poder de las personas mayores para conseguir adaptar  el entorno,  terminar con abusos hacia este grupo y  luchar contra la desigualdad social.

6.-Fomentar en las personas mayores una actitud optimista y proactiva: mantener labores luego de pensionarse (mantener actividad mental y f铆sica)cambiar la imagen de dependencia o discapacidad

7.-Adaptar el entorno arquitect贸nico y socio-familiar


Fecha: 23 Aug 2017


Fuente: 24horas.cl

Estancias disponibles:

Estancias de d铆a para abuelitos

Estancia de d铆a

Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n de adultos mayores

Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n

Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A脩OS nos hemos distinguido por la atenci贸n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

adultos mayores en mexico - hogares de retiro en el bajio - mejores estados para residencias de adultos mayores

CONSEJOS PARA PERSONAS MAYORES CON BAJA VISI脫N

Por definici贸n, la baja visi贸n ocurre cuando una persona 煤nicamente tiene visi贸n parcial que no se puede corregir con la ayuda de anteojos, lente

gimnasio para mayores - hogar de personas mayores - cuidado para personas mayores

Dietas saludables para personas mayores de 55 a帽os

Cuando las personas envejecen, sus cuerpos se vuelven m谩s vulnerables a los da帽os de los radicales libres. Los radicales libres son mol茅cu

casas de reposo en queretaro - eventos para personas mayores - casas de retiro en queretaro

Creado un parche que avisa de las ca铆das de las personas mayores en sus domicilios.

Muy a menudo nos encontramos con personas mayores que llegan a urgencias tras haber pasado horas en el suelo porque no pod铆an pedir ayuda.

Estilos de Vida En Adultos Mayores Hipertensos - Buscar la Hacienda Vida Plena - Casas de Descanso Para Adultos Mayores CDMX IMSS

Tendencia de moda para adultos mayores

Tendencia de moda para adultos mayores. Si eres adulto mayor, le recomiendo que siempre utilice ropa s煤per c贸moda y que baya de acuerdo a su edad