驴Una ventaja adicional del bridge? La capacidad intelectual

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A punto de cumplir 90 a帽os, Leonard Melander se dedica apasionadamente a su romance de toda una vida con el bridge, ese juego de cartas tan sofisticado, complejo y se帽orial.

En el 2007, a los 82 a帽os, Melander se convirti贸 en el jugador de mayor edad en haber ganado un campeonato nacional estadounidense de bridge duplicado; lo hizo de nuevo en la divisi贸n para personas mayores cuatro a帽os m谩s tarde. El juego sigue siendo una actividad gratificante, aunque a veces desconcertante, para el m茅dico jubilado de West Bloomfield, Michigan.

聯El reto intelectual, la satisfacci贸n de resolver problemas聰 es lo que hace que el bridge sea tan atractivo, dijo Melander, de 89 a帽os, quien qued贸 en segundo lugar en la categor铆a Super Senior Pairs en el Fall North American Championships en diciembre pasado en Providence, Rhode Island. 聯Pong谩moslo de esta manera: cualquier actividad que disfrutes previene la aparici贸n de la depresi贸n cl谩sica聰.

聯El bridge聰, agreg贸 Melander con un suspiro audible, 聯es el equivalente a los efectos de las drogas聰.

Los beneficios de la acrobacia mental

El juego tiene un encanto parecido para los aproximadamente 25 millones de jugadores en Estados Unidos, entre ellos fan谩ticos como Warren Buffett y Bill Gates. La mayor铆a de ellos tienen m谩s de 50 a帽os. Los investigadores descubrieron que los juegos que representan un reto para la mente, como el bridge, son muy apropiados para las personas mayores, porque brindan estimulaci贸n intelectual y social de manera habitual.

Las complejidades del bridge lo hacen muy atractivo para quienes quieren aumentar su agudeza con acrobacias mentales. Un estudio realizado en University of California en Berkeley en el 2000 descubri贸 pruebas convincentes de que un 谩rea del cerebro que se usa para jugar bridge estimula el sistema inmunitario. Los investigadores sugieren que eso se debe a que los jugadores tienen que usar la memoria, la visualizaci贸n y la secuenciaci贸n.

聯Cuando comenc茅 a jugar casi a los 20 a帽os, no me pod铆a acordar de las cartas que se hab铆an jugado聰, dijo Burt Saxon, de 67 a帽os, un maestro jubilado de Milford, Connecticut. 聯En mis 50, me acordaba de casi todas las cartas. Ahora que soy mayor, tengo que esforzarme para hacerlo. Creo que el bridge ayuda a prevenir que la memoria a corto plazo se me deteriore por completo聰.

Keith A. Josephs, un neur贸logo en la Mayo Clinic de Rochester, Minnesota, dijo: 聯Son datos subjetivos que dicen, 聭Vaya, tal vez jugar estos juegos y ser activo en el plano social dan como resultado un mejor desempe帽o聮. Los pacientes tienen menos probabilidades de estar deprimidos; por eso, duermen mejor, tienden a hacer m谩s ejercicio y viven una vida mejor en general. Les va mejor desde un punto de vista cognitivo聰.

Josephs enfatiz贸 que hay muy poca evidencia m茅dica de que 聯jugar cualquiera de estos juegos prevendr谩 un proceso degenerativo o el comienzo de la enfermedad de Alzheimer. M谩s bien, podr铆a retrasar la aparici贸n de s铆ntomas para que el individuo pueda funcionar a un nivel m谩s alto聰, dijo.

Heather Snyder, directora de las operaciones m茅dicas y cient铆ficas en la Alzheimer聮s Association (Asociaci贸n de Alzheimer), dijo que lo que falta en la investigaci贸n relacionada con la enfermedad de Alzheimer 聯es la receta de qu茅 es lo que va a disminuir el riesgo de una persona o retrasar la aparici贸n de la enfermedad聰.

El a帽o pasado, la Alzheimer聮s Association comparti贸 los resultados de un estudio cl铆nico de gran escala en Finlandia que demostr贸 los beneficios de combinar el entrenamiento cognitivo y la actividad social 聴dos de los beneficios principales del bridge聴 con otros elementos de estilo de vida: que los cambios m煤ltiples en el estilo de vida pueden mejorar la memoria y las habilidades del pensamiento en quienes corren riesgo de padecer deterioro cognitivo.


Fecha: 04 Aug 2017


Fuente: aarp.org

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