Dile adi贸s al dolor en las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio

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Tanto las personas mayores como las j贸venes pueden sufrir de dolores en las articulaciones a causa de una lesi贸n, una deficiencia nutricional o el desgaste de los cart铆lagos.

Si bien es m谩s habitual entre los ancianos, por el deterioro asociado con la edad, muchas personas menores est谩n comenzando a presentar s铆ntomas que afectan su calidad de vida.

Se estima que m谩s del 30% de los adultos mayores tienen dificultades como la gota, los esguinces, la artrosis y otros trastornos similares.

Lo m谩s preocupante es que dicha cifra va en aumento, dado que el sedentarismo y la mala alimentaci贸n son muy influyentes en su aparici贸n.

La mayor parte de los casos se pueden controlar mediante el suministro de f谩rmacos analg茅sicos y antiinflamatorios.

No obstante, el dolor puede darse de forma recurrente y, en casos graves, limitar el movimiento del paciente.

La buena noticia es que hay m茅todos 100% naturales que pueden disminuir el dolor y reducir el riesgo de trastornos m谩s graves.

Entre estos nos encontramos con un delicioso batido casero que, por su combinaci贸n de ingredientes, ofrece una opci贸n sana para cuidar la salud articular.

驴Te interesa?

Batido antiinflamatorio para aliviar el dolor en las articulaciones

Calma los dolores articulares y musculares

El batido antiinflamatorio es una bebida baja en calor铆as, con cualidades energ茅ticas y digestivas, dise帽ada para complementar el tratamiento de las dolencias articulares y musculares.

Se obtiene a partir de la combinaci贸n de pi帽a, jengibre, c煤rcuma, pimienta y otros ingredientes con cualidades antioxidantes que ayudan a controlar los procesos inflamatorios del organismo.

Su ingrediente principal es la pi帽a, un alimento que contiene una enzima llamada bromelina, la cual se asocia con el control de la inflamaci贸n de los tejidos.

Esta contribuye a mejorar la digesti贸n de los alimentos y, por si fuera poco, favorece la eliminaci贸n de l铆quidos retenidos para aliviar el cuerpo.

pi帽a

Contiene grandes cantidades de vitaminas C y del complejo B, recomendadas para fortalecer los huesos y el tejido conectivo.

Tambi茅n es una fuente de potasio y el magnesio, dos minerales esenciales para proteger los m煤sculos y la salud 贸sea.

Varias investigaciones han comprobado que la bromelina puede disminuir los s铆ntomas de dolencias complejas como las que causa la artritis reumatoide, la osteoartritis y otras afecciones provocadas por el desgaste de los cart铆lagos.

Se aconseja para tener un mejor proceso de cicatrizaci贸n de las lesiones y un r谩pido alivio de las torceduras y fracturas.

驴C贸mo preparar este batido antiinflamatorio para el dolor en las articulaciones?

Esta bebida para proteger las articulaciones tiene la capacidad de mejorar la digesti贸n de las prote铆nas asociadas con el aumento del dolor.

Su combinaci贸n de nutrientes y sustancias activas ayuda a reducir la rigidez, mejora la s铆ntesis de col谩geno y aumenta las energ铆as para tener una mejor movilidad.

A diferencia de otros tipos de tratamientos, no contiene qu铆micos fuertes ni provoca efectos secundarios.

Se puede preparar una vez al d铆a, todos los d铆as, o bien, dos o tres veces a la semana, seg煤n las necesidades.

Los alimentos necesarios son muy f谩ciles de adquirir en el mercado y el modo de preparaci贸n solo toma unos minutos.

Ingredientes

  • 1 pi帽a madura
  • 1 cucharada de ra铆z de jengibre fresca (10 g)
  • 2 tallos de apio
  • El jugo de 1 lim贸n
  • 陆 cucharadita de aceite de coco (3 g)
  • 2 peras
  • 陆 cucharadita de c煤rcuma (2 g)
  • El jugo de 1 naranja
  • 陆 cucharadita de pimienta negra (2 g)

Instrucciones

  • Pela la pi帽a, ret铆rale el coraz贸n y c贸rtala en varios cubos.
  • A continuaci贸n, trocea las peras, ralla la ra铆z de jengibre fresca y extrae el jugo de los c铆tricos.
  • Pon todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo las especias, y proc茅salos dos o tres minutos.
  • Agr茅gale agua si lo consideras necesario y apaga cuando consigas una bebida homog茅nea y sin grumos.
  • B茅belo de inmediato, o ll茅valo al refrigerador un par de horas para consumirlo bien fr铆o.
  • T贸malo media hora antes del desayuno o a media ma帽ana.


Fecha: 16 Nov 2016


Fuente: mejorconsalud.com

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