Cinco consejos para tener una vejez saludable y feliz

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La activaci贸n f铆sica debe prevalecer en los adultos mayores, para que sean independientes en las actividades diarias que realizan, como ba帽arse, vestirse e ir al ba帽o, dijo Salvador Amadeo Fuentes Alexandro, del departamento de geriatra del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Puebla, al celebrar el D铆a del Adulto Mayor.

-Atenderse m茅dicamente de manera preventiva a partir de los 50 a帽os de edad.

-Cuando sea ya adulto mayor acudir con un especialista en su edad, es decir, con un geriatra.

-Un adulto mayor debe procurar tener una psique normal, sin depresi贸n.

-Estar muy atentos con padecimientos como: hipertensi贸n arterial, diabetes y articulares degenerativas.

-Evitar quedarse en casas descansando, -porque ya trabaj贸 mucho en su vida-, mantenerse activo es una buena receta para que el cuerpo siga funcionando lo m谩s normal posible.


Fecha: 10 Aug 2017


Fuente: cbsnews.com

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Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

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