Cómo envejecer con actitud y dignidad

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Si hay algo a lo que muchas personas temen, es a la vejez. Anta√Īo, llegar a anciano no implicaba tanta presi√≥n social como ahora. Raz√≥n de esto es ver a cientos de figuras p√ļblicas que en sus a√Īos mozos luc√≠an cuerpos y rostros que eran envidiables y que ahora, a causa de -guardar- la apariencia, se someten a tratamientos y cirug√≠as que en lugar de hacerles lucir mejor, les hace parecer mucho m√°s deslucidos que antes. Sin embargo, tambi√©n hay muchas personas que en sus plenos setentas y ochentas tienen una lucidez mental y fortaleza f√≠sica que cualquier joven de 20 a√Īos podr√≠a envidiar. A ese tipo de -edad dorada- es a la que muchos deber√≠an aspirar.

Una vejez resplandeciente de vigor

Sería ideal poder caminar varios kilómetros al día sin quejarse de lumbago en la espalda o comer lo que se antoje sin miedo a la acidez estomacal. También sería estupendo recordar dónde está cada cosa, o fieles detalles de los eventos de la juventud como si hubiesen ocurrido ayer. A todo ello llamo -envejecer con dignidad y actitud-.

No est√° mal que una persona se someta a algunas cirug√≠as est√©ticas, en √ļltimas, es cuesti√≥n de gustos y dinero, pero al fin y al cabo lo exterior es solo el reflejo de un cuerpo interno sano. Es decir, nada gana una persona que al a√Īo se hace cinco aplicaciones de Botox en la cara y una liposucci√≥n, cuando no cuida lo que come, no se ejercita, no cuida el tiempo que duerme y tampoco la cantidad de agua que consume. As√≠ podr√≠a ser eternamente esclava de los quir√≥fanos y los centros de belleza y jam√°s tendr√° una salud f√≠sica adecuada. En cambio, deber√≠a dedicar m√°s tiempo a su familia y a s√≠ mismo.

Como ves, es inevitable envejecer, a no ser que partamos de este mundo antes de llegar a los 60 a√Īos. Por lo dem√°s, debes dar por hecho que llegar√°s a esa etapa, por lo tanto, debes procurar aprovechar tu tiempo vital de la mejor manera posible y cuidar de todo lo que puede venir con la edad. Pero si ya te encuentras en esa etapa de la vida, ac√° algunos aspectos que te dar√°n una perspectiva m√°s positiva sobre estos maravillosos a√Īos dorados:

Tiempo

Durante la vejez, tienes m√°s tiempo para hacer lo que te guste; caminar, dormir, ver televisi√≥n, trabajar en el jard√≠n, pasear e incluso viajar junto a tu compa√Īero o incluso tus hijos y nietos. ¬ŅPor qu√© no disfrutar de esos peque√Īos placeres de la vida?

Sabiduría

Muchos aprendizajes has obtenido a lo largo de los a√Īos, mismos que seguro vas a compartir con todo aquel que desee escucharte. Puedes hablar sobre temas de amor y desamor, as√≠ como compartir tu sabidur√≠a laboral o las recetas de cocina que por a√Īos has guardado solo para ti.

Libertad económica

Es la edad donde muchas personas ya est√°n pensionadas, es claro que contin√ļan las responsabilidades econ√≥micas pero, de hecho, si tienes tu casa propia comprada hace mucho y tu ingreso pensional es seguro, si has sido previsor y buen administrador, puedes disponer de algo de dinero para dedicarte a ti mismo un peque√Īo cari√Īito eventual.

Un negocio propio

Quiz√° no desees estar en casa tanto tiempo -ocioso-, as√≠ que si cuentas con algo de dinero ahorrado, un buen plan es poner tu propio negocio. Por peque√Īo que sea, te dar√° un ingreso y tiempo para distraerte, incluso te ayudar√° a conocer gente. Es solo cuesti√≥n de arriesgarte un poco.

Estudia

Este es una buen momento para estudiar lo que siempre quisiste y no pudiste, o alguna otra cosa que te llame la atención: desde clases de baile, hasta pintura, ¡lo que quieras!

Lee

Nunca es tarde para leer, es posible que descubras que no es tan aburrido como parecía cuando estabas en la escuela.

Es muy probable que el mayor error de los seres humanos sea considerar que la mal llamada vejez es una temporada de improductividad para las personas. Lo anterior es un grave error, ya que es en realidad la √©poca de la vida donde se puede disfrutar a plenitud del tiempo y de los seres queridos, as√≠ como el amoroso encuentro consigo mismo. 



Fecha: 02 Nov 2016


Fuente: familias.com

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Durante 20 A√ĎOS nos hemos distinguido por la atenci√≥n y el buen servicio ofrecido.

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