Caracter铆sticas biomec谩nicas de las personas mayores

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El IBV (Instituto de Biomec谩nica de Valencia) realiza diversos estudios en lo que se refiere a los adultos mayores. En esta ocasi贸n les compartimos ciertas caracter铆sticas biomec谩nicas de las personas mayores que este gran Instituto encontr贸.

Esto puede serles de inter茅s a los estudiantes de dise帽o y arquitectura, ingenieros y creadores de productos para adultos mayores. Adem谩s para los mayores de hoy, para que sepan cuales son las caracter铆sticas 聯normales聰 o frecuentes en las personas mayores e iniciar un proceso de an谩lisis para saber que adecuaciones son necesarias en sus casas.

Entre los aspectos biomec谩nicos que influyen en la adecuaci贸n de productos se resaltan aquellos que var铆an m谩s con la edad, 茅stos son: los alcances, la fuerza, la movilidad de las articulaciones, el equilibrio y la marcha.

Movilidad en las mu帽ecas:

Un problema en el uso de productos sufrido por las personas mayores es la movilidad limitada de su mu帽eca, en relaci贸n con la movilidad que se necesita para mover o activar objetos de uso cotidiano. Hacer un movimiento de la misma, especialmente mientras se est谩 empu帽ando un objeto (p.ej.: una palanca, un asa, etc.), puede resultar dif铆cil o doloroso, por lo que en el dise帽o de los productos es importante reducir la necesidad de hacer giros de mu帽eca grandes durante el uso.

Algunas consideraciones generales al respecto son:

聲 El movimiento m谩s dif铆cil es el de desviaci贸n lateral, en cualquiera de los dos sentidos.

聲 El movimiento m谩s f谩cil es la torsi贸n en el sentido de pronaci贸n; sin embargo, la torsi贸n en el sentido inverso (supinaci贸n) es bastante m谩s dif铆cil.

Losmovimientosdeflexi贸nyextensi贸ntienenuna dificultad intermedia; por t茅rmino medio se puede girar m谩s 谩ngulo en ellos que en los movimientos de desviaci贸n o el de supinaci贸n, pero menos que en el de pronaci贸n.
Los giros en cada uno de los sentidos no son independientes. En concreto cuando se torsiona la mu帽eca se realiza cierto grado de flexi贸n o extensi贸n, y viceversa; la desviaci贸n lateral tiene una influencia menor sobre los otros movimientos.
 

El equilibrio en las personas mayores.

Existe una estrecha relaci贸n entre el envejecimiento y los procesos de deterioro del sistema cardiovascular, respiratorio, m煤sculo-esquel茅tico y psicol贸gico, lo que conlleva que un porcentaje significativo de la poblaci贸n mayor de 65 a帽os manifieste alg煤n tipo de alteraci贸n o limitaci贸n funcional, incluyendo el equilibrio.

Entre los accidentes, la p茅rdida de equilibrio y, como consecuencia, las ca铆das, representan el perjuicio m谩s frecuentemente producido y suponen la causa m谩s importante de morbilidad entre las personas mayores. El riesgo e incidencia de las ca铆das est谩 relacionado directamente con la edad, la actividad f铆sica reducida, las funciones f铆sicas y cognitivas disminuidas, las enfermedades cr贸nicas asociadas y la existencia de ca铆das previas.

Los elementos que m谩s frecuentemente causan ca铆das en personas mayores son escaleras, suelos irregulares, suelos resbaladizos (ba帽os o suelos mojados) y productos no sujetos al suelo, como alfombras o tapices.

La marcha, el caminar聟

Los principales cambios que se producen en la marcha de las personas mayores son tres: disminuci贸n de la longitud de paso y aumento del ancho de apoyo, reducci贸n de la cadencia e incremento de la fase de apoyo.

Como usted puede observar hay 3 aspectos b谩sico a tratar: el equilibrio, la movilidad y el desplazamiento. Usted pude ayudarse, si es que est谩 entrenado en esta etapa de la vida, pude hacer ejercicios como el yoga y el tai chi, artes marciales, pilates, nataci贸n. Puede evaluar que cosas deben de cambiar en su casa.

Por lo pronto ya sabe que debe de eliminar los objetos que le puedan provocar una ca铆da como los tapetes m贸viles, le recomendamos que los quite o que los fije al suelo, tambi茅n puede colocar cinta antiderrapante en el ba帽o.


Fecha: 11 Apr 2016


Fuente: mayoresdehoy.com

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