7 trucos para combatir la degeneraci贸n macular

La degeneraci贸n macular se encuentra directamente relacionada con la vejez y es la principal causa de p茅rdida de la visi贸n en personas mayores de 60 a帽os.

Este problema se caracteriza por el deterioro de la agudeza visual de la visi贸n central, la cual es necesaria para detallar los objetos.

La importancia de esto se debe a que de esta visi贸n dependen actividades cotidianas como leer o conducir.

Por suerte, existen diversos trucos para combatir y retardar el avance de esta enfermedad.

Sigue leyendo, que aqu铆 te diremos los mejores cuidados, remedios y trucos para combatir la degeneraci贸n macular.

1. Infusi贸n de ginkgo biloba

T茅 de ginkgo biloba
El ginkgo biloba es un 谩rbol proveniente de China y es conocido tambi茅n como albaricoque plateado. Se utiliza para combatir los trastornos asociados al envejecimiento y por sus efectos diur茅ticos y antioxidantes.

Todo lo anterior lo hace ideal para prevenir la aparici贸n de enfermedades cardiovasculares o trastornos neurol贸gicos ligados al d茅ficit de circulaci贸n sangu铆nea y para evitar la degeneraci贸n macular.

Para aprovechar sus beneficios podemos preparar una infusi贸n.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas secas de ginkgo biloba (10 g)

Preparaci贸n
  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullici贸n, a帽ade la cucharada de ginkgo biloba.
  • Deja que se realice la decocci贸n durante 10 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, retira del fuego, cuela y bebe.
  • Ver tambi茅n: Propiedades del Ginkgo Biloba


2. Infusi贸n de ar谩ndanos

El ar谩ndano es una planta muy antigua y de origen desconocido.

Crece de forma silvestre en zonas frescas del hemisferio norte y tiene propiedades astringentes y antidiarreicas, ya que impide el crecimiento bacteriano.

La planta del ar谩ndano funciona como hipoglucemiante por lo que es 煤til en el tratamiento de la diabetes tipo II y en la prevenci贸n de los trastornos visuales asociados, como el glaucoma o la degeneraci贸n macular.

Adem谩s, esta planta es un gran antis茅ptico y ayuda a prevenir infecciones urinarias. Sus propiedades antioxidantes combaten al c谩ncer y las enfermedades card铆acas.

Para aprovechar sus beneficios te recomendamos preparar una infusi贸n.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas secas de ar谩ndano (10 g)

Preparaci贸n
  • En una olla calienta el agua.
  • En cuanto hierva, a帽ade 1 cucharada de hojas secas y trituradas de ar谩ndanos.
  • Deja que infusione a fuego lento durante 5 minutos.
  • Retira del fuego y deja reposar.
  • Puedes tomarlo 3 veces al d铆a para obtener todos sus beneficios.

3. Agua de ginseng siberiano

Ginseng siberiano

Es una planta perteneciente a la familia de las Araliaceas y se le conoce por ser un excelente remedio natural para mejorar la memoria y combatir la degeneraci贸n macular.

Se afirma incluso que aumenta la longevidad.

Un dato curioso del ginseng siberiano es que los cosmonautas sovi茅ticos utilizaban la ra铆z en sus viajes al espacio para aumentar su resistencia.

No obstante, su uso durante largos periodos de tiempo est谩 contraindicado pues suele provocar insomnio, taquicardia y ansiedad.

Ingredientes

1 litro de agua
1 cucharada de ginseng siberiano (10 g)

Preparaci贸n
  • A帽ade el agua y el ginseng siberiano en una olla y cali茅ntala. Debes mantenerlo a fuego lento hasta que hierva.
  • Luego, la infusi贸n debe macerar durante 12 horas.
  • Pasado el tiempo indicado cuela e inicia el consumo.
  • Para optimizar sus beneficios puedes tomar 2 a 3 tazas al d铆a por un m谩ximo de 3 meses.

4. No te olvides de las revisiones m茅dicas

Es muy importante acudir al oftalm贸logo, al menos, una vez al a帽o, especialmente despu茅s de los 50 a帽os. Pero incluso si no has llegado a esta edad, debes acudir al especialista ante los primeros s铆ntomas de la degeneraci贸n macular:

Dificultad para reconocer caras y ver la televisi贸n.

Los objetos suelen percibirse rectos, doblados u ondulados.

5. Cuidado ocular

5 errores en el cuidado de los ojos que puedes estar cometiendo

El uso de gafas con protecci贸n UV influye directamente en la prevenci贸n de la degeneraci贸n macular pues los rayos solares son altamente nocivos para la visi贸n.

El mirar televisi贸n durante muchas horas tambi茅n contribuye al desgaste ocular.

En caso de tener el h谩bito de realizar lecturas nocturnas o ver televisi贸n es importante usar l谩mparas que proporcionen una adecuada iluminaci贸n.

El avance de la enfermedad puede retrasarse con una correcta higiene ocular.

Quienes utilizan lentes de contacto deben lavarlas con regularidad para evitar que productos contaminantes ingresen en la regi贸n ocular y nunca debes irse a dormir sin retirarlos antes.


Fecha: 22 May 2017


Fuente: mejorconsalud.com
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