Actividades Cognitivas para Adultos Mayores

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Para los Adultos Mayores, el realizar actividades cognitivas les ayuda a tener la mente activa y alerta y al mismo tiempo se reduce el riesgo o se retarda la aparici贸n de demencia asociada a la edad.

El ejercicio mental en adultos mayores

Mientras que existen personas que nunca muestran signos de deterioro en sus funciones cognitivas con el aumento de la edad, existen muchos Adultos Mayores que si experimentan una reducci贸n de sus habilidades mentales con los a帽os. Las razones de este deterioro en sus funciones cognitivas es variada, para unos es debido al proceso normal de envejecimiento provocado por la muerte de las c茅lulas cerebrales, pero para otros Adultos Mayores es debido a enfermedades de demencia como Alzheimer.

De la misma forma en que ejercitamos nuestro cuerpo para estar en forma, lo mismo sucede con nuestro cerebro. Realizar ejercicios que estimulen el cerebro para mantenerlo activo y alerta frecuentemente ayudan a tener efectos positivos en en las habilidades de pensamiento, razonamiento y memoria.

驴Qu茅 son las habilidades cognitivas?

Cognici贸n significa la capacidad del ser humano para conocer a partir del razonamiento, la conciencia, la percepci贸n, el aprendizaje, la intuici贸n y el juicio.

Las habilidades cognitivas son las capacidades mentales que tiene una persona para poder procesar la informaci贸n que recibe desde sus cinco sentidos. Estas habilidades las necesitan las personas para poder pensar, hablar, aprender o leer, mantener la concentraci贸n, analizar im谩genes y sonidos que perciben en y hacer asociaciones de varias piezas de informaci贸n.

Existen muchas actividades que permiten mantener y mejorar las habilidades cognitivas de los Adultos Mayores, estas actividades pueden ser actividades cotidianas y actividades que presentan retos mentales, como algunos juegos, hacer manualidades o resolver crucigramas.


Fecha: 05 Oct 2015


Fuente: espacioabuelo.com

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