C√≥mo llegar a los 90 a√Īos con salud

De esas 400.000 personas mayores de 90 a√Īos, aproximadamente un 75% son mujeres. La previsi√≥n es, seg√ļn las proyecciones realizadas por el Instituto Nacional de Estad√≠stica, que estas cifras se multipliquen por cuatro en 2050, y que la esperanza de vida se sit√ļe en nueve d√©cadas.

La semana pasada se celebr√≥ el coloquio ANIS ¬ďC√≥mo llegar a los 90 a√Īos¬Ē, en el que expertos de la salud y el envejecimiento presentaron el primer dec√°logo para alargar m√°s la vida con el mayor bienestar posible.

Este debate cont√≥ con la presencia de: Eduardo Rodr√≠guez Rovira, presidente de la Fundaci√≥n Edad y vida; I√Īigo Pagoaga, director general de BIAL industria farmac√©utica; Leandro Plaza, presidente de la Fundaci√≥n Espa√Īola del Coraz√≥n; Jos√© Antonio L√≥pez Trigo, presidente de la Sociedad Espa√Īola de Geriatr√≠a y Gerontolog√≠a; Agust√≠n Rivero, director general de Cartera B√°sica de Servicios del Sistema Nacional de Salud y Farmacia; Jos√© Tadeu da Costa, embajador de Portugal en Espa√Īa, y Mariana Lario Esteban, mujer de 96 a√Īos.

I√Īigo Pagoga, del grupo farmac√©utico BIAL, entidad organizadora del coloquio, destac√≥ la apuesta de su fundaci√≥n por la investigaci√≥n, a trav√©s de becas y ayudas a fondo perdido que superan los 300.000 euros.

Factores condicionantes

Seg√ļn el doctor Jos√© L√≥pez Trigo, ¬ďel peso de los nonagenarios en nuestra sociedad ir√° creciendo exponencialmente¬Ē.

Adem√°s apunta que ¬ďse envejece como se ha vivido, pero en gran parte, condicionados por la gen√©tica, ya que los genes aportan alrededor de un 60% en el envejecimiento y el resto depende de factores ambientales , modificables por la persona con buenos h√°bitos¬Ē.

En cualquier caso, la mente juega un papel fundamental en el envejecimiento así como la actividad física ya que nos retroalimentan para seguir manteniéndonos activos.

Seg√ļn un estudio realizado por la Universidad de Londres, las personas que tienen y se plantean proyectos, alcanzan, de media, siete a√Īos m√°s de vida.

Por ello, el doctor L√≥pez Trigo subraya que ¬ďdebemos mantenernos activos f√≠sica y mentalmente y tener siempre proyectos e ilusiones¬Ē.

Eduardo Rovira, afirm√≥ que ¬ďlas personas depresivas sufren una tasa de mortalidad 1.5 veces superior a las de la poblaci√≥n de referencia. Los optimistas tienen m√°s posibilidades de sobrevivir a un infarto de miocardio y se recuperan m√°s r√°pidamente en la enfermedad coronaria que los pesimistas¬Ē.

Seg√ļn un estudio realizado en Ohio entre 1975 a 2002, ¬ďlas personas que ten√≠an una imagen m√°s positiva del envejecimiento, viv√≠an un promedio de 7 a√Īos y medio m√°s que los que no esperaban nada de la vejez¬Ē.


Fecha: 27 Jan 2017


Fuente: efesalud.com
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