Vivir con un adulto mayor exige adaptar la casa a sus necesidades

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Los adultos mayores, al igual que los ni√Īos, necesitan vivir en un entorno seguro. Un entorno en el que los peligros de algunas actividades cotidianas se minimicen y se eviten accidentes que puedan llegar a tener consecuencias indeseadas. Por este motivo, si vives con alguien mayor, como tus abuelos o tus padres, es importante que consideres los siguientes factores:

Mant√©n bien iluminadas las habitaciones de tu hogar. Con el correr de los a√Īos los adultos mayores comienzan a perder la visi√≥n, lo que les impide ver con claridad todo lo que pueda obstaculizar sus pasos al caminar, insectos o cualquier otro animal, escalones u objetos olvidados que puedan provocar alguna ca√≠da. Por este motivo te sugiero que en las habitaciones en que ellos suelen pasar mayor tiempo, haya una buena iluminaci√≥n natural durante el d√≠a y artificial por la noche.

Coloca interruptores de luz al comienzo y al final de los pasillos, escaleras y salones. Si tu casa tiene grandes pasillos, salones o muchas escaleras, es mejor que eval√ļes la posibilidad de distribuir interruptores al final de cada uno de ellos; sin duda es una forma de facilitar el tr√°nsito habitual de cada uno y evitar gastos innecesarios de energ√≠a por tener que dejar las luces encendidas por m√°s tiempo y conjurar los peligros de andar a oscuras.

Pasamanos. Es importante que los adultos mayores se sientan √ļtiles y no una molestia, por lo mismo, es importante respetar su autonom√≠a cuanto sea posible; para ello, una buena idea a considerar es colocar pasamanos para un mejor desplazamiento a los diferentes lugares de la casa.

Evita poner cosas en las alturas. A fin de evitar accidentes es importante dejarles las cosas que más usan al alcance de la mano; un ejemplo de ello son los medicamentos que necesitan durante el día. Evita el uso de repisas en altura, con objeto de que no tengan que hacer esfuerzos físicos para alcanzar los objetos.

Pon huinchas o piso antideslizante. Las escaleras son peligrosas para todos los integrantes de la casa, pero m√°s para ni√Īos y ancianos, puesto que sus huesos son m√°s fr√°giles; evitar ca√≠das, entonces, se vuelve fundamental. Para ello existen pisos antideslizantes para ba√Īo, huinchas que se pegan en cada pelda√Īo de las escaleras a fin de que el pie logre una mejor adhesi√≥n. Te sugiero cotizar en empresas especializadas en hogar y que te inclines por la opci√≥n que est√© m√°s a tu alcance.

Cuidado con el ba√Īo. El cuarto de ba√Īo se vuelve especialmente peligroso para los abuelos si no est√° equipado con todos los artefactos de seguridad necesarios. Te sugiero, en este sentido, que evites las tinas, o si la tienes es mejor que habilites unos peque√Īos escalones que faciliten la entrada, piso antideslizante o gomas que eviten ca√≠das, barras de apoyo dentro de la ducha que permitan afirmarse sin problema; tambi√©n existen diferentes asientos resistentes al agua en caso de que sea necesario ba√Īar a un adulto sentado. Eval√ļa todos los factores necesarios para que tu abuelo pueda hacer su vida lo m√°s normal y aut√≥noma posible.

Desconecta los artefactos el√©ctricos de la cocina una vez que termines de usarlos. La tecnolog√≠a a veces juega en contra de las personas mayores, que se atemorizan al ver que con pocos botones peque√Īos artefactos son capaces de realizar diferentes funciones. Para evitar accidentes por tratar de manipularlos es mejor dejarlos desconectados, esto tambi√©n te ayudar√° a ahorrar energ√≠a y dinero.

Mant√©n cosas de su inter√©s a mano. A muchas personas mayores les gusta realizar diferentes actividades; por ejemplo, si les gusta armar rompecabezas cuida que la mesa o superficie en que lo hace sea la adecuada y que no exija posiciones inc√≥modas. Si prefiere leer es importante que tenga sus libros a la mano, y una peque√Īa l√°mpara cerca. Existen diferentes actividades que pueden ayudar a mantener la mente √°gil y ocupada, y una buena forma de pasar tiempo juntos es comparti√©ndolas.

Anota los n√ļmeros de emergencia cerca del tel√©fono o de la puerta. La memoria es un factor que comienza a fallar con el paso de los a√Īos, por ello es importante que dejes los n√ļmeros telef√≥nicos de emergencia y de cada integrante de la familia anotados, con n√ļmeros grandes, en un lugar donde puedan encontrarlos con facilidad. Por si lo desconoc√≠as, tambi√©n existen tel√©fonos celulares especiales para adultos mayores, que tienen menos funciones, son menos complejos de manejar, pero sumamente √ļtiles para ellos.

Adapta las puertas en caso de que utilicen silla de ruedas. Las puertas est√°n dise√Īadas a medida est√°ndar, por lo que si tu abuelo usa silla de ruedas el tr√°nsito se le vuelve algo dif√≠cil. Para ello te sugiero que midas el ancho de la silla y lo compares con la medida del marco de tu puerta. Quiz√°s tengas que hacer modificaciones para lograr que la silla pase sin dificultades.

Lo m√°s importante que debes saber es que la seguridad en tu hogar no puedes pasarla por alto si vives con personas mayores; tenerlos en casa no solo te llena de amor, tambi√©n es una forma que tienes de retribuir todos esos momentos en que ellos dieron la vida por verte sonre√≠r. Recuerda que cada d√≠a que pasa los adultos olvidan m√°s cosas, se vuelven m√°s dependientes y necesitan m√°s amor de su familia. Preoc√ļpate por disfrutar sus a√Īos de experiencia y su amor hasta que Dios te lo permita.


Fecha: 29 Sep 2017


Fuente: familias.com

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