3 consejos básicos para cuidar tu salud después de los 60 años

libros recomendados para adultos - actividad recretiva de adulto mayor - asilo para personas con alzheimer

La meditación es parte importante de la cultura oriental, la cual se ha encargado de difundir sus beneficios para la salud física y mental alrededor del mundo. Inicialmente estuvo relacionada a temas esotéricos y religiosos, pero actualmente posee un gran respaldo científico.

Es así que si tiene dudas al respecto, el Dr. José Luis Pérez-Albela, principal promotor de la vida saludable y del consumo de Magnesio a través del suplemento nutricional Magnesol Efervescente, organizador del “Lima Medita 2016”, detalla cuatro beneficios por los que deberían hacerse de la meditación, un estilo de vida.

1.- MEJORA EL DESEMPEÑO DEL CEREBRO

Según últimos estudios, meditar produce cambios notables en el área gris del cerebro, trayendo como resultado cerebros con menor envejecimiento y mayor preservación al deterioro propio de la edad.

2.- AYUDA A MANTENER UNA PRESIÓN ARTERIAL SALUDABLE

La meditación ayuda a mantener una presión arterial adecuada, por lo que es muy recomendada para las personas hipertensas o que sufren alguna cardiopatía.

3. FORTALECE LOS LAZOS EN UNA RELACIÓN

A través de la meditación, las parejas pueden mantenerse conectadas emocionalmente y lograr comunicarse mejor para poder fortalecer su relación. 

4. EQUILIBRA EL CRECIMIENTO Y COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS

La meditación ayuda a que los niños mejoren su autoestima, teniendo un mejor equilibrio emocional. Se aconseja hacer de estos momentos una experiencia divertida.



Fecha: 14 Jun 2017


Fuente: peru.com

Estancias disponibles:

Estancias de día para abuelitos

Estancia de día

Horarios de atención de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a través de diferentes actividades físicas, terapias ocupacionales, rehabilitación física.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del día por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atención de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitación y Recuperación de adultos mayores

Rehabilitación y Recuperación

Estancia para Rehabilitación y Recuperación post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 AÑOS nos hemos distinguido por la atención y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

Residencias para Adultos mayores - Guarderias para Personas Mayores en la CDMX - Salud Oral en el Adulto Mayor

Cómo gozar de una sexualidad plena también en la tercera edad

¿Quién dijo qué los viejos con ganas de tener sexo son verdes? Hay que derribar el mito y pasar por alto el tabú: el sexo no se acaba con el paso

casa de descanso del seguro social - juegos de mesa para entretener a un adulto mayor - manualidades sencillas para personas mayores en celaya

El desafío de los médicos de residencias

La atención médica en las residencias y centros geriátricos es uno de los aspectos más importantes en la prestación de servicios socio-sanitarios

Casa de personas mayores - Gimnasio para personas mayores - Asístencia para mayores

La actividad física en los adultos mayores

Niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelantePara los adultos de este gru

actividades para abuelos en asilos - casa de adultos mayores en mexico - asilos del imss para personas con alzheimer

Tienen más de 65 años y combaten la soledad con baile, música y gimnasia

Hogares diurnos, muestras de artes plásticas, festival de coro, excursiones y hasta viviendas para compartir con otras personas de la mism