Tai Chi: 7 beneficios para la salud de los adultos mayores

libros recomendados para adultos - actividad recretiva de adulto mayor - asilo para personas con alzheimer

Algunos estudios han demostrado que el Tai Chi es el ejercicio ideal para los adultos mayores debido a que se realizan movimientos suaves, flexibles y coordinados que pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que est谩n en sillas de ruedas o portan bast贸n de apoyo.

Cuando cumpl铆 veinticinco a帽os de edad empec茅 a sufrir dolores generalizados en todas mis articulaciones, despu茅s de visitar varios especialistas durante muchos a帽os recib铆 el diagnostico: fibromialgia. Cuando cumpl铆 cuarenta a帽os, mi m茅dico me recomend贸 practicar Tai Chi, por lo que decid铆 empezar su pr谩ctica luego de doce a帽os de haber agotado todas las soluciones posibles para superar mi enfermedad.

Cuatro meses despu茅s de practicar Tai Chi, empec茅 a dejar la medicaci贸n para el dolor y a los seis meses retom茅 el ritmo normal de mi vida. Motivada por mi experiencia me especialic茅 como instructora de Tai Chi para difundir este mensaje de salud y bienestar. Desde entonces no lo he dejado y estoy convencida de la importancia y beneficio de esta legendaria practica de la China.

Actualmente imparto pr谩cticas de Tai-chi a los adultos mayores del Hogar del Coraz贸n de Jes煤s dos veces por semana desde hace casi dos a帽os y por experiencia propia recomiendo su pr谩ctica en la tercera edad.

El Tai Chi aporta, a quien lo practica, cuatro elementos sanadores tales como la respiraci贸n, relajaci贸n, memoria y concentraci贸n. El resultado de estos elementos que se ponen en pr谩ctica durante los ejercicios es la Meditaci贸n en Movimiento.

A continuaci贸n comparto siete beneficios que el Tai Chi aporta en la salud de los adultos mayores:
  • Activa la circulaci贸n sangu铆nea
  • Ejercita la mente, previene las demencias
  • Reduce la ingesta excesiva de medicamentos
  • Disminuye niveles de estr茅s y depresi贸n
  • Alivia el dolor articular
  • Previene el Insomnio
  • Mejora equilibrio tanto f铆sico como mental

El Taichi es SALUD para el Adulto Mayor en MENTE, CUERPO Y ESP脥RITU.



Fecha: 07 Jul 2017


Fuente: hogarcorazondejesus.org.ec

Estancias disponibles:

Estancias de d铆a para abuelitos

Estancia de d铆a

Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n de adultos mayores

Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n

Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A脩OS nos hemos distinguido por la atenci贸n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

Nuevas Tecnologias Para Adultos Mayores - Actividades De Terapia Ocupacional Para La Poblaci髇 Geri醫rica - Casa De Retiro Para Ancianos Saltillo

Actividades para mantener tu mente en forma en las vacaciones

prevenir o retrasar la aparici贸n de enfermedades como la demencia senil o el alzh茅imer. En vacaciones, que no te pueda la pereza, aprovecha que t

asilos de ancianos imss queretaro - estancias para adultos mayores - casa hogar para personas muy adultas

驴Por qu茅 estirar es bueno para los adultos mayores? (Tips para hacerlo bien)

El dolor y la rigidez del envejecimiento comienzan con las tensiones musculares temporales que se convierten en permanentes y afectan la c

casas para personas mayores - hogares para adultos mayores en queretaro

"La estimulaci贸n intelectual ayuda a mantener la reserva cognitiva en la vida adulta"

Un selecto grupo de 13 expertos investigadores de todo el mundo, entre los que se encontr贸 el reconocido neur贸logo y neurocient铆fico

alimentacion en asilo de ancianos - juegos para fiestas de la tercera edad - actividades para abuelos en asilos

Adultos mayores, m谩s de 7% de la poblaci贸n en Quer茅taro

Alrededor de 7.5% de la poblaci贸n de Quer茅taro es mayor de 60 a帽os; es decir, aproximadamente 136,381 queretanos son adultos mayores en el