Las seis metas del Adulto Mayor

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聯Adaptarse a la disminuci贸n de la fuerza y salud f铆sica聰. Esta meta est谩 lejos de inferir que por el hecho de ser un adulto mayor habr谩 una enfermedad inherente, significa que este proceso del curso vital implica cambios y con ellos tendremos que valernos de nuevas t茅cnicas y estrategias que nos permitan darle calidad a la vida.

聯Adaptarse a la jubilaci贸n y la reducci贸n de los ingresos聰. Una de las piedras angulares del envejecimiento 贸ptimo es tener resueltas las necesidades econ贸micas, esto rara vez es posible al 100%, pero pensar en un plan de ahorro y mantenerse trabajando durante el mayor tiempo posible es imprescindible para el adulto mayor.

聯Adaptarse a la muerte del c贸nyuge聰. La muerte es probablemente la 煤nica certeza con la que nacemos los seres humanos, cuando el c贸nyuge muere sin lugar a dudas representar谩 una p茅rdida garrafal, sin embargo ese periodo de duelo debe darle significado a la p茅rdida y permitirnos continuar con nuestras vidas, para ello se deben de generar nuevos v铆nculos sociales.
 
聯Unirse a una asociaci贸n que sea expl铆citamente de un grupo de la misma edad聰. Ya sea para organizar una convivencia amena, preparar una tertulia o contribuir a una causa social, tener un grupo de personas de edades similares resultar谩 c贸modo y reconfortante, nos permite generar empat铆a y tener un espacio d贸nde refugiarnos cuando alguna queja nos ata帽a. Para esto puede servir un club de d铆a o una agrupaci贸n religiosa.

聯Adoptar y adaptarse a los roles sociales de forma flexible聰. Vivimos en una sociedad capitalista donde el estatus social es otorgado seg煤n nuestra vida productiva, aqu铆 tenemos dos cosas que hacer: 1) procurar realizar una actividad con remuneraci贸n econ贸mica durante el mayor tiempo posible, y 2) romper esa creencia irracional de que las personas valen por cu谩nto aporten.

聯Encontrar un lugar para vivir que sea satisfactorio聰. Una vivienda adaptada a las necesidades de las personas mayores es todo un reto. Las construcciones de hoy en d铆a son mayormente pensadas en una familia que reci茅n comienza, tienen escaleras, desniveles, puertas peque帽as, piso resbaladizo, etc. Podemos apoyarnos buscando una residencia o una comunidad para adultos mayores donde estas necesidades arquitect贸nicas y de convivencia se encuentren resueltas.

  En estas seis metas es importante resaltar que hay dos factores que se repiten continuamente, el primero es la adaptaci贸n al cambio y el segundo la flexibilidad para moverme en un entorno distinto. Cumplir estas seis metas no significa que tendremos asegurado el envejecimiento exitoso, pero es un gran paso comenzar a trabajarlas y que podamos visualizarlas dentro de nuestro proyecto de vida.


Fecha: 27 Jul 2015


Fuente: adultosmayoresqro.com

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