El cuidado de la piel del mayor en oto√Īo e invierno

La piel de las personas mayores es más frágil, seca y elástica, por lo que tiene un mayor riesgo de sufrir lesiones e infecciones. Durante los meses de frío es necesario llevar un cuidado especial para protegerla de los efectos de las bajas temperaturas, el aire frío y la humedad.

Con el paso de los a√Īos la piel adelgaza y pierde los receptores de la temperatura quedando alterado su sistema de termorregulaci√≥n corporal. Es por ello por lo que las personas mayores no distinguen con facilidad si tienen fr√≠o o calor.

Durante el invierno, su piel se vuelve además más delicada a causa de la pérdida de colágeno y fibras elásticas. Esto produce piel seca, arrugada y favorece la aparición de manchas.

Algunas de las medidas que podemos tomar para asegurar el estado de salud de su piel son:

Favorecer la hidratación. Para ello es recomendable aplicar abundante crema hidratante y asegurar que bebe al menos dos litros de agua diarios.

Mantener una alimentación equilibrada. Aumentar la presencia de frutas y verduras en la dieta, así como de alimentos antioxidantes que ayuden a prevenir y retrasar el envejecimiento cutáneo. Es importante además prestar especialmente atención a la ingesta de líquidos ya sea mediante zumos o sopas y cremas.

Asegurar la higiene. El aseo diario es clave para mantener la salud de la piel, sobre todo de las personas encamadas. Durante todo el a√Īo, pero en invierno especialmente, hay que asegurarse de que secamos bien a la persona mayor, sobre todo en los pliegues cut√°neos. Es recomendable hacerlo mediante toques suaves con la toalla para evitar la fricci√≥n.

No salir a la calle en los momentos de más frío. Aprovechar las horas centrales del día en los que las temperaturas son más suaves y salir siempre bien abrigado protegiendo las manos con guantes.
   
Recuerda que aunque en esta √©poca del a√Īo se produzca menos sudoraci√≥n, uno de las medidas m√°s importantes es mantener la hidrataci√≥n adecuada a lo largo de todo el d√≠a. Revisa el estado de la piel de todo el cuerpo de la persona mayor con regularidad para detectar la aparici√≥n de lesiones lo antes posible. Poner un especial cuidado en la piel es una medida fundamental para evitar enfermedades que afecten a la calidad de vida de las personas mayores a nuestro cargo.


Fecha: 06 Nov 2017


Fuente: sanitas.es
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