5 apps que ayudan a cuidarse

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Somos muchos los mayores que hemos ca√≠do en las ¬Ēredes¬Ē de los tel√©fonos inteligentes. Y es que, est√° claro que estos dispositivos m√≥viles nos facilitan mucho la vida. Poder comunicarnos con nuestros hijos o nietos mediante un email o chatear con nuestros amigos en tiempo real hace que estar conectado m√°s que un problema se haya convertido en una necesidad. A esto se suma que la mayor√≠a de los smartphones son muy f√°ciles de usar, intuitivos y t√°ctiles, con lo cual la guerra abierta que ten√≠amos hasta ahora con la tecnolog√≠a queda en una mera firma de la paz.

Y como los senior somos el sector que m√°s crece, tecnol√≥gicamente hablando, es muy l√≥gico que las diferentes empresas creen contenidos y productos espec√≠ficos para nosotros. En el caso de las aplicaciones m√≥viles muchas lo son y adem√°s, son perfectas para mejorar nuestra calidad de vida. Para cada caso, hemos seleccionado las m√°s √ļtiles y, por supuesto, gratuitas:

1. Para una alimentación sana: todos sabemos que existen unos alimentos más recomendables que otros para una dieta equilibrada. Por eso, con la ayuda de Calorific podemos tener en nuestro teléfono una serie de gráficos que almacenan lo que el usuario come en cada momento y si es bueno para él o debe cambiar sus hábitos.

Unas veces indica si se est√° excediendo con determinados alimentos, y otras, si debe completar su dieta con otros.

Intolerapp es otra aplicaci√≥n muy √ļtil sobre todo para aquellas personas que tienen alg√ļn tipo de alergia o intolerancia a determinados alimentos, ya que tiene una base de datos interna con m√°s de 8 mil productos, que permite comprobar si contienen alguno de esos alimentos que le producen alergia al usuario.

2. Parahuman hacer deporte: andar, correr o hacer gimnasia es muy bueno pero mucho mejor si podemos controlarlo con la app adecuada. Human es una de las m√°s completas, ya que ofrece una lista de consejos y recomendaciones para que practicar deporte no sea un castigo si no que nos ayude a gozar de una mejor salud.

3. Para cuidar nuestro coraz√≥n: Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo y en nuestro pa√≠s y, sin embargo, se pueden prevenir. Por eso os recomendamos El c√≠rculo de la Salud, una app que tiene como objetivo ense√Īar a sus usuarios a controlar el riesgo cardiovascular, a la vez que ofrece consejos y recomendaciones espec√≠ficos para cada problema.

4. Para ejercitar la mente:el cerebro es un m√ļsculo y por lo tanto, cuanto m√°s lo ejercitemos mejores resultamos podremos obtener de √©l. Una buena manera de tenerlo siempre en activo es utilizando apps como Brain Training que se centra en √°reas como la atenci√≥n, la memoria y la velocidad mental para que nuestra mente est√© en constante evoluci√≥n. Y si lo que quieres es una app que te ayude a recordar, por ejemplo, tel√©fonos o el n√ļmero de tu cuenta bancaria, Eidetic te ofrece las claves para conseguirlo sin dificultad.

5. Para dejafumarr de fumar:la Asociaci√≥n Espa√Īola Contra el C√°ncer ofrece Respirapp una aplicaci√≥n que sirve para reducir la ansiedad, relajarse, evitar las ganas de fumar en cualquier situaci√≥n, no aumentar el peso, etc.Si se necesita una atenci√≥n m√°s personalizada, se puede acceder al consultorio con profesionales.


Fecha: 09 Aug 2016


Fuente: mayormente.com

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