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¿Cómo mantener sano el corazón? Esto recomiendan expertos

¿Cómo mantener sano el corazón? Esto recomiendan expertos, las enfermedades asociadas al corazón son la principal causa de muerte en el mundo. Cada año fallecen en el planeta más de 17 millones de personas por enfermedades cardiovasculares. Incluida la enfermedad cardiaca y el accidente cerebrovascular, de acuerdo con datos de...

Beneficios de consumir cacao en polvo para la salud

Beneficios de consumir cacao en polvo para la salud, consumir cacao en polvo tiene diversos beneficios para la salud. Eso sí, siempre haciéndolo en cantidades moderadas y controladas. Así, el cacao en polvo tiene un alto contenido en antioxidantes. Un gran aporte de alcaloides estimulantes y gran cantidad de feniletilamina...

Recomendaciones para las personas mayores de su salud bucodental

Recomendaciones para las personas mayores de su salud bucodental, durante el verano, el calor y las horas de luz alteran las rutinas. Lo que también afecta a los horarios de las comidas e, incluso, a la dieta. Sara Guisado, directora de Sermade, clínica odontológica móvil especializada. En la atención bucodental...

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7 consejos de expertos para mejorar la calidad de sueño, el paso del tiempo puede traer. En muchos casos, problemas para dormir, ya sea para conciliar o para mantener el sueño durante la noche. Los motivos son diversos y no todos tienen que ver con el mero proceso de envejecimiento....

Rutina HIIT de alta intensidad en una SILLA (para adultos mayores)

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT, se ha vuelto muy popular, al ser un ejercicio completo e intenso. Sin embargo, es posible adaptarlo a otras necesidades: rutina HIIT de alta intensidad en una silla, para adultos mayores y jóvenes. ¿Qué es el HIIT? El High Intensity Interval...

7 superalimentos para comer después de cumplir los 50 años

7 superalimentos para comer después de cumplir los 50 años, tanto si te has alimentado de manera saludable toda tu vida como si has dejado de lado la nutrición últimamente, es importante que revises tu dieta después de los 50. Alrededor de esa edad, según los expertos, merece la pena...