Ejercicio para personas mayores
Existe una fuente de la juventud.
Millones de personas ya la descubrieron - el secreto para sentirse mejor y vivir m谩s tiempo. Se llama actividad f铆sica.
Encontrar un programa que funcione para usted y seguirlo puede rendirle enormes dividendos. El ejercicio habitual puede prevenir o demorar la aparici贸n de diabetes y problemas card铆acos. Tambi茅n puede reducir el dolor de la artritis, la ansiedad y la depresi贸n.
Puede ayudar a que las personas mayores sean independientes.
Existen cuatro tipos principales de ejercicios y las personas mayores necesitan un poco de cada uno:
Actividades de resistencia - como caminar, nadar o andar en bicicleta - que desarrollan resistencia y mejoran la salud del coraz贸n y el sistema circulatorio
Ejercicios de fortalecimiento, que desarrollan tejido muscular y reducen la p茅rdida muscular relacionada con la edad
Ejercicios para estirar los m煤sculos, para mantener el cuerpo 谩gil y flexible
Ejercicios de equilibrio para reducir las posibilidades de sufrir una ca铆da
Fecha: 29 May 2014
Fuente: nlm.nih.gov
Estancias disponibles:
Estancia de d铆a
Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.
Estancia Temporal
Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.
Estancia Permanente
Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.
Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n
Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.
