Explicaci贸n sobre los niveles de colesterol

Casa Geriatrica para adultos mayores en Quer閠aro - Casa de descanso para anacianos - Gimnasio para adultos mayores Comprender todos tus niveles de colesterol es vital ya que es una manera precisa de medir tu riesgo de tener una enfermedad del coraz贸n. Tus niveles de colesterol incluyen tu colesterol total, el bueno, el malo y el promedio total. Puedes tener un nivel total de colesterol saludable, pero seguir en riesgo de tener una enfermedad del coraz贸n debido a un exceso de colesterol malo o a una escasez del bueno. Explicaci贸n del colesterol El colesterol es un compuesto grasoso en la sangre. Un poco es producido naturalmente por el cuerpo; otro poco es convertido del colesterol y grasas saturadas en los alimentos que vienen de animales. Cerca del 60 al 70 por ciento del colesterol es de lipoprote铆nas de baja densidad (LDL). Cuando hay un exceso de este colesterol malo, se mueve a las arterias del coraz贸n y se convierten en aterosclerosis. Cerca del 20 al 30 por ciento del colesterol es de lipoprote铆nas de alta densidad (HDL). Este colesterol bueno mueve el exceso de colesterol LDL de las arterias al h铆gado. El resto del colesterol es de lipoprote铆nas de baja densidad (VDL), uno que a menudo se convierte en LDL. Niveles totales de colesterol El colesterol total por debajo de los 200 miligramos por decilitro (mg por dl) es lo deseable, reporta la "Gu铆a de la Salud Familiar de la Escuela M茅dica de Harvard". Tienes el doble de riesgo de tener enfermedades del coraz贸n si se incrementa a 250 y se dobla de nuevo si llega a 300, reporta "Controlling Cholesterol". Sin embargo, la edad es un factor de riesgo. Seg煤n el "Libro de Datos de la Investigaci贸n de L铆pidos en la Poblaci贸n" de los Institutos Nacionales del Coraz贸n, Pulmones y la Sangre, tienes un riesgo moderado si est谩s entre el 75 al 90 percentil, de 213 a 248 para hombres de 30 a 39 a帽os, 229 a 258 para hombres de 40 a 49 a帽os y 237 a 260 para hombres de 50 a 59 a帽os. Los niveles para mujeres de edad similar son de 199 a 233, 220 a 256 y de 240 a 278. Niveles de bajo colesterol Seg煤n el Programa de Educaci贸n Nacional sobre el Colesterol, que fue iniciado por el Instituto Nacional del Coraz贸n, Pulmones y la Sangre, un nivel de colesterol LDL de 130 mg por dl es un n煤mero crucial. Si tienes un nivel por debajo de 100, tienes una lectura "贸ptima" de colesterol. Tu nivel es "casi 贸ptimo" si tienes un nivel entre los 100 a los 129, "moderadamente alto" est谩 entre los 130 y 159, "alto" est谩 entre los 160 a 189 y "muy alto" est谩 por encima de los 190. Niveles de buen colesterol Los n煤meros m谩s altos son mejores. Seg煤n el Programa Nacional de Educaci贸n sobre el Colesterol, un colesterol HDL de 60 mg por dl o m谩s alto bajar谩 tu riesgo de tener una enfermedad cardiovascular y un nivel por debajo de los 40 es considerado como un "factor mayor de riesgo". Seg煤n "Controlling Cholesterol", las mujeres tienen que tener niveles m谩s altos. Tienen un alto riesgo si est谩n entre las edades de 40 a 59 a帽os y si tienen un nivel por debajo de los 49. Si eres un hombre entre los 40 y los 59 a帽os, tienes un alto riesgo si tu nivel de HDL est谩 por debajo de los 37. Coeficientes de colesterol total/colesterol bueno Los coeficientes m谩s bajos son mejores. Si tienes un nivel de colesterol total de 200, un nivel de HDL de 50 y un coeficiente de cuatro, tienes poco riesgo de tener una enfermedad del coraz贸n en comparaci贸n a si tuvieras unos n煤meros de 200, 40 y cinco. "Controlling Cholesterol" recomienda que los hombres tengan un coeficiente por debajo de 4,4 y las mujeres por debajo de 4,0. Si eres un hombre de 40 a 59 a帽os, tienes un alto riesgo si tu coeficiente es de 6,1 a 7,4. Si eres una mujer de 40 a 59 a帽os, tu coeficiente de alto riesgo es de 4,1 a 4,9.


Fecha: 28 Apr 2014


Fuente: ehowenespanol.com

Estancias disponibles:

Estancias de d铆a para abuelitos

Estancia de d铆a

Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n de adultos mayores

Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n

Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A脩OS nos hemos distinguido por la atenci贸n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

 Asilo para Personas de Mediana Edad - Voluntarios en Asilos Quer閠aro - Se駉ras Mayores en Quer閠aro

5 ejercicios para los mayores de 50 a帽os

En los 煤ltimos tiempos ha tomado especial relevancia el tema de llevar un estilo de vida saludable y los beneficios que esto aporta indistintamen

casa de reposo ancianos corregidor a queretaro - moda personas adultas - residencias de descanso para adultos en mexico

Nutrici贸n: snacks saludables para abuelitos

 La alimentaci贸n a lo largo de las etapas de la vida debe ajustarse a las necesidades propias de la edad y en el caso de los adultos

hacienda para abuelos - abuelos de antes - abuelos modernos - descanso para abuelos - casa de abuelos

Cafe铆na para los enfermos de Parkinson

La cafe铆na calma los s铆ntomas motores en las personas que padecen la enfermedad de Parkinson.Una investigaci贸n realizad

Beneficios de los Asilos - Estancia de D韆 para El Adulto Mayor Puebla - Libros Para Adultos Mayores

La vejez en clave t谩ctica

Es posible que Claude Copin, soldadora francesa jubilada, haya descubierto a sus 85 a帽os el secreto para vivir una vida larga y saludable. Se man