Mientras las personas entran en los a帽os dorados, encontrar actividades que sean f谩ciles y divertidas de hacer se convierte en un desaf铆o. Los ancianos, igualmente que cualquier otra persona, disfrutan de actividades que mantienen sus cuerpos y mentes alerta y activas. Existen muchos tipos diferentes de actividades que son divertidas y seguras para que los ancianos participen.
Viajar por el mundo
Las personas mayores f铆sicamente saludables y m贸viles pueden disfrutar viajando a diferentes estados o pa铆ses. Este es el momento en la vida cuando existen menos obligaciones familiares y laborales y hay m谩s tiempo libre disponible para salir y hacer esos viajes que antes no eran posibles. Existen grupos que organizan viajes, cruceros y otros tours para personas mayores que proporcionan paquetes, incluyendo alimentaci贸n, transporte y acomodaciones.
Jardiner铆a
Para la persona anciana que disfruta estando afuera, la jardiner铆a puede ser terap茅utica para mantener a la mente, cuerpo y el estado emocional. Ya que los ancianos a menudo experimentan disminuci贸n de la visi贸n, audici贸n y habilidades f铆sicas, pueden ser necesarias adaptaciones para hacer que la jardiner铆a sea exitosa. El cantero puede tener que ser elevado para prevenir ca铆das o el tener que agacharse, y pueden ser necesarias herramientas m谩s peque帽as para ayudar a plantar y quitar la mala hierba. Tambi茅n es importante mantenerse bien hidratado y no sobrecalentarse mientras trabajas en el jard铆n.
Artes y manualidades
Las artes y manualidades pueden evitar que los adultos mayores se aburran mientras crean proyectos como pinturas, costura o carpinter铆a. Estos proyectos pueden mantener la mente de la persona ocupada y ayudar a prevenir depresi贸n psicol贸gica y otros trastornos emocionales que puedan emerger durante este momento de la vida. Los proyectos de manualidades les ayudan a los ancianos con la coordinaci贸n de mano con ojo, a las habilidades cognitivas y a la concentraci贸n. Al crear manuaildades caseras, los ancianos a menudo elevan la autoestima mientras hacen regalos para la familia y amigos, y se enorgullecen del trabajo que crearon.
Fecha: 16 May 2014
Fuente: ehowenespanol.com
