La felicidad de las personas mayores depende m谩s de una actitud positiva que del estado f铆sico

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El estado de salud deja de ser sin贸nimo de un envejecimiento 贸ptimo

Una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que el estado de salud, seg煤n una investigaci贸n desarrollada por la Universidad de California en San Diego. El estudio pone de manifiesto que el optimismo y la actitud de 聯hacer frente聰 a las cosas son m谩s importantes para conseguir un envejecimiento feliz, que las mediciones tradicionales de salud y bienestar. Una nueva percepci贸n del envejecimiento que pone fin a la creencia de que el buen estado f铆sico es sin贸nimo de un envejecimiento 贸ptimo. Por Marta Morales.

La felicidad en la vejez depende m谩s de una actitud positiva que de la salud que se tenga, se帽ala un estudio realizado por el Sam and Rose Stain Institute for Research on Aging (SIRA), perteneciente a la Universidad de California en San Diego. El estudio llama la atenci贸n por la inusual consideraci贸n de criterios subjetivos para evaluar el estado del envejecimiento. 

En esta investigaci贸n se examin贸 a 500 voluntarios de edades comprendidas entre los 60 y 98 a帽os, que viv铆an independientemente y que hab铆an padecido diversas enfermedades, como el c谩ncer, fallos cardiacos, diabetes, problemas mentales u otro tipo de disfunciones. 

Tal como explica al respecto la revista Medicalnewstoday, a los participantes en el estudio se les pidi贸 que evaluaran su envejecimiento en una escala del 1-10, siendo 10 un grado de buena calidad de vida en la vejez. 

La media de esta valoraci贸n entre los encuestados fue de 8.4, lo que desvela la actitud positiva dominante respecto a c贸mo viv铆an su envejecimiento. Menos del 10% de los entrevistados asociaban la calidad de su envejecimiento con el estado de salud corporal. 

Lo m谩s sorprendente de los resultados obtenidos, sin embargo, fue que los voluntarios m谩s optimistas 聳aquellos que pensaban que estaban envejeciendo bien- no siempre coincid铆an con los que ten铆an mejor salud. 

Ver con buenos ojos la vida 

La investigaci贸n, llevada a cabo por el profesor Dilip Jeste, de dicha Universidad, y sus colegas, se帽ala que el optimismo y la actitud de 聯hacer frente聰 a las cosas son m谩s importantes para conseguir un envejecimiento exitoso que las mediciones tradicionales de salud y bienestar. Es decir, que el estado f铆sico no es sin贸nimo de un envejecimiento 贸ptimo. Por el contrario, una buena actitud es casi una garant铆a de un buen envejecimiento. 

Suele considerarse normalmente que una persona 聯envejece bien聰 si tiene pocas dolencias o si sigue manteniendo m谩s o menos sus facultades, si bien no existe un consenso en la comunidad m茅dica a la hora de definir con exactitud lo que puede entenderse como un envejecimiento adecuado. 

Este estudio demuestra que la percepci贸n que se tiene de uno mismo puede ser incluso m谩s importante que el estado f铆sico, a la hora de considerar que el envejecimiento se est谩 desarrollando adecuadamente. La salud f铆sica ha dejado de ser de esta forma el mejor indicador de un envejecimiento adecuado, seg煤n este estudio. 

Otra conclusi贸n que se desprende de este estudio es que la preocupaci贸n de las personas que adentran en edades avanzadas no debe centrarse tanto en el estado de salud como en el cuidado y cultivo de actitudes positivas, ya que estas actitudes pueden ser m谩s importantes que el estado de salud corporal para alcanzar el envejecimiento adecuado. 

La investigaci贸n tambi茅n ha demostrado que la gente que pasa algo de tiempo cada d铆a socializ谩ndose, leyendo o participando en otras actividades de ocio, tienen un nivel de satisfacci贸n m谩s alto en la vejez. 

Los resultados de esta investigaci贸n no han sido publicados todav铆a, pero fueron dados a conocer en la asamblea annual de la American College of Neuropsichopharmalogy, celebrada esta semana en Waikoloa, Hawaii. La ACNP, fundada en 1961, es una organizaci贸n profesional de m谩s de 700 cient铆ficos, entre los que se encuentran tres premios Nobel. Su misi贸n es prevenir enfermedades del sistema nervioso mediante el estudio del cerebro. 

Buen estado de salud mental 

Dilip V. Jeste, art铆fice de esta investigaci贸n, es profesor de psiquiatr铆a y neurociencia en la Universidad de California. Est谩 especializado en geriatr铆a psiqui谩trica y es el editor del American Journal of Geriatric Psychiatry. 

Adem谩s, Jeste es jefe de la Divisi贸n de Geriatr铆a Psiqui谩trica de la mencionada Universidad y participa en numerosas actividades de investigaci贸n, preparaci贸n y cuidado de pacientes de la tercera edad. En una entrevista publicada el pasado septiembre por Medscape, explica entre otras cosas los mecanismos que permiten un envejecimiento exitoso. 

Junto a su colega Gregory Stain en el Sam and Rose Stain Institute for Resarch on Aging (SIRA), tambi茅n perteneciente a la universidad de California en San Diego, Jeste ha desarrollado otras investigaciones entre las que descaca un estudio sobre la misma tem谩tica. 

En este estudio participaron 1.000 voluntarios seniors que viven en California, los cuales rellenaron un completo cuestionario acerca de su nutrici贸n, su historial m茅dico, h谩bitos de ejercicio y, en general, su estilo de vida. Asimismo, muchos de esos participantes facilitaron muestras de sangre para que se pudiera conocer su estado de salud. Los primeros resultados de este estudio se帽alan tambi茅n que un mal estado f铆sico no tiene por qu茅 desembocar en un envejecimiento negativo. 

A partir de estos resultados, Jeste y se equipo pretenden continuar analizando las causas de las diferentes percepciones sobre el envejecimiento, ya que estudios previos han demostrado que el mantenerse activos y el realizar ejercicio f铆sico habitualmente ayuda tambi茅n a envejecer en buen estado corporal y mental. 

Otra prometedora 谩rea de investigaci贸n en la que el Jeste y el SIRA pretenden profundizar es la del cerebro, puesto que diversos estudios han adelantado ya que puede que haya neuronas que s铆 se regeneran, a pesar de la edad. 

De esta manera, Jeste pretende descubrir por qu茅 hay personas que, con 80 贸 90 a帽os de edad siguen perfectamente activas, tengan o no achaques, y de qu茅 depende el estar bien la mayor parte de tiempo que podamos de nuestra vida. 


Fecha: 15 Oct 2014


Fuente: tendencias21.net

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