La curcumina podría ser una buena aliada para mejorar la memoria

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La c√ļrcuma, una apreciada especia de la cocina india, ha demostrado aportar diversos beneficios para ayudar a mantener el coraz√≥n, el h√≠gado y las articulaciones sanas. Un nuevo estudio, realizado por miembros de la Universidad de California en Los √Āngeles (UCLA), afirma que la curcumina, el colorante natural que se obtiene de esta especia y que es la responsable de aportar al curry indio su caracter√≠stico color, tambi√©n puede ayudar a las personas mayores de 50 a√Īos a proteger al cerebro de la neurodegeneraci√≥n, mejorando la memoria y el estado de √°nimo. Eso s√≠, siempre que se tome de manera diaria.

La curcumina se emplea, adem√°s de en el curry, para dar color y sabor a caldos, carnes o en la mostaza. Sin embargo, esta investigaci√≥n, publicada en el American Journal of Geriatric Psychiatry, ha evaluado en concreto c√≥mo afecta el consumo diario de  curcumina Theracurmin¬ģ ¬Ėun suplemento biodisponible de curcumina de f√°cil absorci√≥n¬Ė en 40 personas de entre 50 y 90 a√Īos, con el fin de determinar su efecto sobre el deterioro cognitivo asociado a la edad.

El estudio indica la posibilidad de que la curcumina sea capaz de reducir la inflamación cerebral, relacionada con la depresión y con el alzhéimer

En estudios anteriores se habían expuesto las propiedades antinflamatorias y antioxidantes de este compuesto, que podría ser la causa de que las personas mayores de la India, donde se utiliza mucho para cocinar, tengan un mejor rendimiento mental y una prevalencia más baja de alzhéimer.

Propiedades antinflamatorias y antioxidantes de la curcumina

Los resultados muestran que la mitad de los individuos analizados, que fueron los que tomaron 90 mg de curcumina Theracurmin¬ģ dos veces diarias durante 18 meses, tuvieron una mejora del 28% en su memoria y en la atenci√≥n. Adem√°s, declararon haber tenido leves cambios positivos en su estado de √°nimo. Gary Small, uno de los autores del estudio, ha explicado que no saben c√≥mo este compuesto puede conseguir estos beneficios, pero creen que podr√≠an deberse a que ayuda a reducir la inflamaci√≥n cerebral, que habitualmente se relaciona con la depresi√≥n y con el alzh√©imer.

Para llegar a estas conclusiones se realizaron test cognitivos y se tomaron muestras de sangre previas y cada seis meses durante los 18 que duró el estudio. Además, a 30 de los participantes se les realizó una tomografía por emisión de positrones (PET) para conocer los niveles de proteínas tau y amiloide que tenían en el cerebro. Los que habían tomado este suplemento de curcumina presentaron una cantidad mucho más baja de estas proteínas en el hipotálamo y la amígdala, ambas zonas encargadas de controlar las emociones y la memoria.

Los investigadores han subrayado que su idea es realizar otro estudio con más personas y que incluirá a pacientes con depresión leve, para conocer cómo afecta la curcumina a este estado emocional y si puede ser usada como un sustituto de los antidepresivos.


Fecha: 02 May 2018


Fuente: webconsultas.com

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