Psic贸logo brinda recomendaciones para que adultos mayores disfruten la vida

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El psic贸logo de la 聭Casa de la Juventud Prolongada Santa Cruz聮 de la Municipalidad de Miraflores, Aldo D谩vila, brind贸 algunas recomendaciones para enfrentar esta etapa con sabidur铆a y actitud positiva.

聯Tener m谩s de 60 a帽os no es un impedimento para que las personas de la tercera edad puedan trabajar o realizar actividades que los hagan sentirse productivos, importantes y valorados. El adulto mayor tambi茅n puede disfrutar, lo m谩s importante es brindarles nuestro apoyo y comprensi贸n para que se acepten en esta etapa y sean felices聰, dijo el especialista.

En primer lugar, se帽al贸 que deben acudir al m茅dico con regularidad para controlar su salud. Adem谩s, aconsej贸 matricularse a talleres y/o practicar actividades que ocupen su tiempo y les permita relacionarse con otras personas, pues es importante que se integren a nuevos grupos y tengan una vida social activa.

聯Hace unos d铆as la comuna entreg贸 a los vecinos la nueva Casa del Adulto Mayor Santa Cruz, la m谩s grande del pa铆s, donde se atiende las necesidades de este sector de la poblaci贸n con talleres como: baile, pintura, tai chi, manualidades, entre otras actividades productivas para que tengan una vida digna y saludable聰, cont贸 el psic贸logo de la comuna.

Asimismo, recalc贸 que en la tercera edad es necesario llevar una alimentaci贸n balanceada, no solo para mantener el peso ideal, sino tambi茅n para prevenir la aparici贸n de algunas enfermedades. De igual manera es importante realizar ejercicio de forma regular y trabajar la parte emocional porque algunos de los problemas que afrontan son la soledad y la depresi贸n.

D谩vila sugiri贸 el acompa帽amiento y el amor de la familia, pues esta representa el soporte principal del adulto mayor. Y es que el compartir con los hijos, nietos y sobrinos, los ayudar谩 a recordar hermosos momentos y sentirse amados.

La Municipalidad de Miraflores celebrar谩 el D铆a del Adulto Mayor con la actividad 聯Bailando en tu parque聰, por lo que invita a todas las personas de la tercera edad al anfiteatro Chabuca Granda, de 4:00 p.m. a 6:00 p.m.



Fecha: 18 Sep 2017


Fuente: ojo.pe

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