Adultos mayores: la importancia de los videojuegos para su salud f铆sica

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La Universidad Nacional de Educaci贸n a Distancia (UNED), universidad espa帽ola que ofrece una modalidad de estudio a trav茅s del uso de las nuevas tecnolog铆as, realiz贸 un estudio basado en el impacto que tienen los videojuegos en las personas mayores. Este estudio comprob贸 que los videojuegos mejoran la capacidad de atenci贸n e incentivan la actividad f铆sica.

Las nuevas tecnolog铆as, las redes sociales y el videojuego pueden contribuir a un estilo de vida sedentario; sin embargo, hay videojuegos que tienen el potencial de mejorar la condici贸n f铆sica. A estos videojuegos se les conoce como 聯Exergames聰 o 聯videojuegos activos聰, ya que son juegos que requieren de nuestros movimientos corporales para controlarlos. Un estudio publicado en la revista Pediatrics por investigadores de la Universidad de Montreal (Canad谩) se帽ala que algunos juegos proporcionan una alternativa viable a la actividad f铆sica tradicional y permite, adem谩s, tener una rutina de ejercicios moderado.

Estos videojuegos demandan de cierta actividad f铆sica, ya que para realizar alguna tarea espec铆fica es necesario mover alguna parte del cuerpo, como las piernas o brazos. En una sociedad como la nuestra, en donde la inactividad f铆sica y el senderismo se hace cada vez m谩s presente, los nuevos videojuegos contribuyen al aumento de consumo energ茅tico. Los especialistas, cuando promueven la realizaci贸n de ejercicio f铆sico, recomiendan la pr谩ctica de actividades que resulten atractivas para la persona, por ello, jugar videojuegos llega a ser una excelente opci贸n para muchos de ellos.

Por otro lado, hacer uso de estos juegos permiten tambi茅n, desarrollar e incentivar las actividades cognitivas. Por un lado, ayudan a ejercitar la memoria. Existen juegos que desaf铆an al usuario a recordar datos o realizar c谩lculos, favoreciendo as铆, la capacidad de retenci贸n. Sin duda, estas actividades cognitivas frecuentes pueden disminuir los efectos de la enfermedad de Alzheimer y reducir el riesgo de demencia hasta en un 63%, seg煤n un estudio publicado en el 2009 por Neurology.

Adem谩s, hay juegos que demandan de mayor concentraci贸n y destrezas mentales, como los juegos de estrategias por ejemplo, que ayudan a razonar y a mantener despierto el cerebro. La estimulaci贸n mental ayuda a reducir la p茅rdida de memoria a corto y largo plazo, as铆 como tambi茅n, ayuda a seguir desarrollando el pensamiento cr铆tico.


Fecha: 16 Dec 2016


Fuente: rpp.pe

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