Blog del Adulto Mayor
Personas mayores: una alimentación saludable para enfrentar al coronavirus
La nutrición de la persona adulta mayor debe contemplar: cantidad y calidad de alimentos, macronutrientes en propor
Ejercicios en casa para mayores de 70 años
El paso del tiempo es inexorable, pero tenemos control sobre cómo envejecer. De tal manera, los siguientes ejercici
Diabetes y deporte: datos a tener en cuenta para hacer ejercicio sin riesgos
La diabetes puede tener graves complicaciones en las personas mayores. Y lamentablemente, es un enfermedad prevalent
Sistema inmunológico, ¿cuáles son los nutrientes que ayudan a fortalecerlo?
La integridad del estado nutricional contribuye de manera significativa a proteger a las personas frente al contagio
Prevención de caÃdas en adultos mayores: cinco ejercicios que ayudan a fortalecer la musculatura y los huesos
La posibilidad de sufrir una caÃda y la dependencia fÃsica de otras personas son dos problemas muy preocupantes especialmente en el caso de
¿Cómo puedo saber si necesito un suplemento extra de calcio?
Estamos ante el mineral más importante presente en nuestro aparato locomotor. Son muchas las funciones que tiene en
Ortodoncia en adultos mayores: ¿cuándo se recomienda?
Si bien los aparatos en la boca suelen asociarse a niños, adolescentes e incluso adultos jóvenes, hoy ya no es tan
Vitamina D y otros consejos para pacientes con osteoporosis
La Sociedad Española de ReumatologÃa (SER) cuenta con un decálogo con diez consejos trascendentales para paciente
La necesidad de un nuevo equilibrio en los sistemas alimentarios
Asistimos a un momento en el que se plantea la necesidad de cambiar el rumbo y la forma en que entendemos el sistema
Esta es la cantidad óptima de porciones de fruta o verdura que se asocia con menor riesgo de mortalidad, según la última revisión
No es novedoso comentar que la ingesta de frutas y verduras tiene muchos beneficios para la salud. Tampoco es origin
¿Cuál es la relevancia de la prediabetes para las personas mayores?
Hace unos años, las pruebas de laboratorio rutinarias mostraron que Susan Glickman Weinberg, que en esa époc
Moviendo al adulto mayor
Envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es má
6 datos que debes saber sobre la vitamina D, según Harvard
La deficiencia de vitamina D en el cuerpo ocasiona problemas óseos como el raquitismo, una enfermedad que ataca rar
Estudio sugiere que ejercicios de 4 segundos podrÃan ser suficientes para mejorar la salud
Un nuevo estudio dice que solo 4 segundos de intervalos intensos, repetidos hasta completar unos pocos minutos de es
Cómo llevar las comidas de Navidad y Fin de Año a un nivel más saludable
Comer rico y sano en las fiestas de Navidad y Fin de Año es posible. Con un poco de creatividad, organizaciÃ
Envejecimiento activo beneficia salud fÃsica y emocional de adultos mayores
Para vivir más y mejor, la clave es tener un envejecimiento activo, condición que beneficia de manera considerable
Bienestar: tratamientos naturales, salud emocional y prevención ante la Covid-19
Cuidar de la salud está considerado como el requisito más importante cuando hacemos referencia a los hábitos de v
8 COSAS QUE EL EJERCICIO PUEDE HACER CUANDO TIENES MÃS DE 50 AÃOS
Aunque sabemos que el ejercicio es importante en todas las etapas de la vida, practicarlo habitualmente en adultos m
La música como primitivo ejercicio para la memoria
El mundo creó la música para tener memoria. Se dice que al comienzo de las civilizaciones, los principales c
Dieta saludable: 6 motivos para incluir legumbres en tus platos
Las legumbres son un producto alimenticio que tiene una gran cantidad de propiedades para el organismo. Su consumo e