Blog del Adulto Mayor
Amor en la tercera edad
Una de las cosas más anheladas por el ser humano es amar y ser amado. Una parte considerable de la sociedad piensa que el amor es solo exc
Los beneficios que el ejercicio aeróbico tiene sobre tu salud
La realización de ejercicio fÃsico es beneficiosa en casi todos los casos y en todas sus modalidades. Sin embargo, todavÃa existe
¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias con medicamentos naturales?
El bionaturista Blas Silva, especialista en medicina natural, sostiene que una de las razones por las que se generan los males respiratorios
Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda
Una mala postura al sentarnos puede ocasionarnos problemas en la espalda, como dolores fuertes. Para evitar esto, es bueno estirar nuestro cuerpo
Servicios de cuidado para el bienestar
México es un paÃs joven, pero pronto dejará de serlo. Si en el 2015, 10% de los mexicanos tenÃa 60 años o más, en el 2050 será 25% de la p
Yoga: conoce sus beneficios en adultos mayores
La práctica del yoga se ha convertido en un estilo de vida y en una tendencia de autocuidado para las personas que buscan potenciar el dÃa a dÃ
Derriban cinco mitos sobre la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad por la que los huesos pierden densidad, se vuelven frágiles y, por lo tanto, se quiebran fácilmente. Su conse
Artritis: cómo controlar el dolor
Si bien se la conoce como âartritisâ a secas, la osteoartritis es el tipo más común de la enfermedad (pero no el único) y suele estar asoc
Consejos para atender la debilidad muscular a partir de los 50 años
Según diversos estudios realizados en los Estados Unidos, Europa y China, 1 de cada cada 8 mujeres mayores de 65 años presenta un significativo
Cuatro pilares deportivos para prevenir caÃdas en adultos mayores
Contrario de lo que puede imaginarse de algo tan cercano y común al ser humano desde que aprende a caminar como lo son caÃdas, estas representa
¿Cuáles son los beneficios del yoga para los adultos mayores?
La práctica del yoga se ha convertido en un estilo de vida y en una tendencia de autocuidado para las personas que buscan potenciar el dÃa a dÃ
Nuevas evidencias de los beneficios que aporta consumir arándanos cada dÃa
Una nueva colección de estudios, publicados en âThe Journals of Gerontologyâ, ha confirmado que el consumo de arándanos contribuye al envej
Natación para recuperarse de una lesión
Siempre se ha dicho que la natación es uno de los deportes más completos. Esta afirmación se aplica a su práctica para mantenerse en forma, p
Qué son los estiramientos y por qué son buenos para los mayores
Los estiramientos se pueden realizar antes o después de hacer ejercicio, pero lo cierto es que por sà mismos son ejercicios que se pueden ejecu
Cinco juegos para estimular la memoria de los adultos mayores
Es normal que, con el paso de los años, se produzca un cierto deterioro de la memoria. Pero es posible ayudar a que ese deterioro no sea tan imp
El cuidado de los nietos aporta beneficios a los mayores, entre ellos prevenir el deterioro cognitivo
Los abuelos han sido, son y serán una pieza clave en la estructura familiar. En España, uno de cada cuatro abuelos cuida de sus nietos, a los q
Nueva recomendación: beneficios del entrenamiento de resistencia
Para muchos adultos mayores, el entrenamiento de resistencia puede no ser parte de su rutina diaria, pero una nueva declaración de posición sug
Nutrióloga sugiere vigilar alimentación de personas mayores
La composición corporal cambia con la edad. La masa grasa aumenta, mientras que el músculo disminuye, este hecho determina la movilidad del adu
Alimentación sana en las personas de edad avanzada
En cada etapa de la vida existen particularidades en cuanto a alimentación. Cuando el individuo llega a una edad avanzada (adulto mayor), es muy
10 ACTIVIDADES PARA COMPARTIR CON LOS ABUELOS
1. Hojear álbumes de fotos. Nadie como ellos conocen la historia de la familia y nada como un álbum de fotos para despertar recuerdos y