Blog del Adulto Mayor
Dietas científicas mantienen sano el cerebro y previenen el Alzheimer
Las dietas diseñadas para mejorar la salud del cerebro, dirigidas a los adultos mayores, son un nuevo y notable desarrollo en el ca
Seis recomendaciones para mantener tu memoria en forma
Conforme envejeces, se espera que la memoria empiece a fallar y los procesos cerebrales se vuelvan lentos. Esto significa que puedas olvidar un c
Por qué caminar es bueno para la salud del cerebro
Caminar, correr o montar en bicicleta mejoran significativamente el riego sanguíneo del cerebro, según revela una investigación que han realizado
El magnesio reduce el riesgo de fractura ósea en hombres mayores
Las fracturas óseas, especialmente las de cadera, son bastante habituales entre las personas de la tercera edad, un grupo de población en
Adultos mayores también tienen trastornos de sueño
La prevalencia de los trastornos de sueño en personas de la tercera edad es del 80 por ciento, dijo el doctor Humberto Medina Cháve
Personas felices toman mejores decisiones
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Cognition and Emotion, cuando una persona se encuentra de buen humor y tie
La actividad física en los adultos mayores
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos
Enseñan a volar con la vejez
El Loco Valdés anunciaron su regreso a los escenarios por una corta temporada en el Teatro Rafael Solana, con la obra de Carlos Gorostiza,
Así cambia la vida sexual en la vejez
La sociedad generalmente percibe a los adultos mayores como individuos asexuales, sobre todo cuando no viven de manera independiente y se les con
La hidratación en los mayores
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) define al adulto mayor como las personas mayores de 65 años en adelante que se encuentran e
5 maneras de mejorar el bienestar de las personas mayores a través de Centros para Vida Saludable
Hoy vivimos en una sociedad que envejece rápidamente. El cambio en la pirámide de la población significa que los sistemas tradicionales de
Vejez mucho más que pensiones
En los últimos meses el debate respecto de las pensiones se ha tomado la agenda pública. Marchas con la consigna No + AFP, debates telev
¿Sexo es benéfico en adultos mayores?
Para el amor no hay edad, pues si se está con la persona que se quiere, todo momento es bueno para dejarse llevar por la pasión y expresar en más
Futbol mejora la salud en adultos mayores
Los beneficios al hacer ejercicio no son pocos y se sabe que una rutina adecuada puede ayudarnos a mantener un nivel optimo en nuestra salud. Sin
Los 7 "secretos" japoneses para vivir más de 100 años
Japón volvió a batir el récord mundial según la Organización Mundial de la Salud de personas con más de 100 años en su población. La gra
Consejos para que la dieta vegetariana sea saludable
Diversos estudios han vinculado las dietas vegetarianas con menos incidencia de enfermedades crónicas y cáncer. Y, si bien excluir la carn
Los adultos mayores LGBT casados son más felices y saludables
Las personas lesbianas, gays, bisexuales y trans que tienen más de 50 años y que están casadas son más felices
Consejos de uso de suplementos nutricionales en mayores
Siguiendo estas recomendaciones, las personas mayores pueden mejorar su estado de salud gracias a los beneficios que les aportan los suplement
Camas adaptadas a las necesidades de la persona mayor
Dormir es fundamental para el bienestar de las personas. El descanso nocturno permite que nos recuperemos del desgast
Hábitos que favorecen el sueño en los mayores
Los especialistas recomiendan a las personas mayores que antes de decantarse por la toma de un medicamento para dormir, incorporen a la rutina di