Blog del Adulto Mayor
LAS BONDADES QUE APORTAN LOS LÁCTEOS
La buena reputación de los lácteos está generalmente asociada al aporte de calcio, pero los beneficios van mucho más allá. Además de conten
CONSEJOS PARA TENER UNA MEJOR SALUD
El acelerado ritmo de vida que enfrentan la mayoría de personas impide que lleven un adecuado horario de alimentación así como el control d
TIPS PARA LA ALIMENTACIÓN ADECUADA DE LOS ADULTOS MAYORES
Al llegar a la edad adulta hay que prestar atención a muchos aspectos por el bienestar de la persona. Uno de ellos es la alimentación , la
¿Cuál es el secreto de la juventud de algunos abuelos?
Mary Helen Abbott, de 78 años, se pinta los labios de rosa, aún fuma ocasionalmente, está al día con todos los chismes del hogar de ancianos dond
Consejos para un viaje de abuelos y nietos que sea un éxito
Hasta qué punto hay cada vez más familias que envían de vacaciones a abuelos y niños juntos se refleja en el surgimiento de todo un segmento nuev
Abuelitos viven la disciplina del anti-estrés
La natación es una opción para que los adultos mayores se mantengan en constante movimiento y ejercitados, sin que la actividad represente
5 consejos para ser un abuelito feliz
Se acerca el Día del Abuelo; pero más allá de celebrarlo con un presente, es un buen momento para reflexionar ¿Cómo queremos vivir nuestra vej
Consejos para llegar a la tercera edad en buena forma
Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un rico seco de cabrito tierno con frejoles, arroz blanco graneadito, salsita criolla y roc
Alzheimer, un mal que va en aumento
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen 45 millones de personas que sufren del mal de Alzheimer en el mundo y en el
Nutrición: doce razones por la que empezarás a consumir brócoli
El brócoli es uno de los alimentos más saludables que nos ofrece la naturaleza. Cada uno de sus componentes, aporta grandes beneficios para nuest
La hidratación en los adultos mayores: consejos para vivir mejor
Las personas más vulnerables a padecer deshidratación en esta época de verano son los adultos mayores, y esto se debe a que no toman la ca
5 tips que te ayudarán a dormir mejor por las noches
Todos hemos pasado malas noches de sueño en algún punto, pero ¿qué pasaría si existiera una forma de obtener un gran descanso cada vez que
¿Sabes cómo tratar a tus abuelitos?
Asegúrate de que tengan todo lo que necesitan para ser felices y tú puedes ayudarlos, si es necesario. Recuerda que tus abuel
10 tips para lograr un envejecimiento saludable
El envejecimiento es entendido por muchos como la parte más complicada de la vida debido a los cambios que el adulto mayor experimenta durante es
Nutrición: snacks saludables para abuelitos
La alimentación a lo largo de las etapas de la vida debe ajustarse a las necesidades propias de la edad y en el caso de los adultos
10 consejos de adultos mayores de 60 años para tener una vida más plena
Al llegar a la edad adulta muchas personas se dan cuenta de que los sueños e ideas que tenían sobre la vida eran muy diferentes a la reali
7 consejos para lograr vivir más y mejor
No se puede evitar, envejecer es algo que tienes que aprender a hacer y vivir con ello. Es una experiencia única en la vida que y a veces
4 ejercicios vitales para adultos mayores
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder
¿Sexo, en adultos mayores?
Con los años uno no deja de sentir ganas de tener intimidad, sí cambia el amor pero yo creo que para bien, uno tiene más confianza yo disfru
Música de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio
Utilizar música de piano en los programas de ejercicio para las personas adultas mayores podría mejorar su equilibro, la forma de caminar