Blog del Adulto Mayor
¡Auch! Me duele el hombro Ejercicios para el hombro
¿Le ha pasado?El dolor de hombros es muy común, sobre todo para la gente que es mayor de 60 años.
Un ejercicio mental : Active su mente!!
Como sabrá la demencia es una enfermedad que lamentablemente se ha incrementado en los últimos años, es por ello que en Mayores de Hoy le ofrecem
Los famosos videojuegos y el envejecimiento ¿son buenos?
Los 681 participantes del estudio, que tenían entre 50 y 64 años, se separaron en dos grupos: unos armaron rompecabezas y otros jugaron Road Tour
Envejeciendo en el siglo XXI
Hace algunos días atrás, en el mes de junio de 2015, estuvimos presentes en el primer Congreso Internacional Interdisciplinario sobre vejez y env
Ejercicios para la vista cansada
1.Con la cabeza y los hombros relajados pero sin moverse, empezar a mirar primero a la derecha y después a la izquierda y viceversa. A con
¿Por qué el ejercicio físico es bueno para el cerebro?
Que el ejercicio físico es bueno también para el cerebro no es nuevo (ver el ejercicio es el mejor antidepresivo). Actividades como camina
Ejercicios para los brazos: ¡vamos a ejercitarnos mayores de hoy!
No hay pretexto, ahora que ya hay un poco más de tiempo, los hijos ya no están en casa, algunos de los mayores ya no laboran por que son jubilado
La deliciosa manzana y sus beneficios
La manzana es deliciosa, la conocemos, pero muchas veces se nos olvida por que debemos de consumirla, la manzana es rica en fibra y mejora
¿Qué es la vejez para los mayores de hoy?
Si. Es difícil. Las piernas duelen, los pies se inflaman y algunas veces nos agotamos más que antes.La vista se
Reír frecuentemente tiene efectos positivos en tu salud
La risa es un mecanismo de comunicación asociado a la felicidad y al buen humor, pero además puede resultar una excelente medida preventiv
¿Qué debe saber una persona mayor sobre la salud bucodental?
Durante la tercera edad es posible que su salud oral sufra alteraciones, incluso teniendo buenos hábitos de higiene, debido al uso de prót
Modificación de la pirámide alimenticia para adultos mayores
De acuerdo con investigadores de la Universidad Tufts *, en el caso de los adultos mayores la pirámide alimenticia debe ser modificada para así e
Los excesos alimenticios pueden poner en peligro la salud del mayor
Gran parte de la población mayor de 65 años está diagnosticada de enfermedades cuyo tratamiento tiene relación con la alimentación, como la diabe
Ser Adulto Mayor Activo
La vejez es parte del ciclo vital y, por ende, una etapa más de la vida. Es por ello que la buena actitud debe de continuar, anteriormente se pen
México y Japón: Envejecimiento activo y saludable
Se llevará acabo el encuentro que será un foro de intercambio y discusión académico sobre la problemática planteada por el envejecimiento poblaci
Algunos consejos para evitar caídas
Muchos de los mayores de hoy suelen tener accidentes en casa, y casí siempre son caídas. Como sabe en mayores de hoy hemos hablado de esto
10 propuestas para la participación y liderazgo de las personas mayores en la sociedad
El sitio web coachingdemayores.es (de España) en estos días ha estado difundiendo está información que se nos hace muy interesante, en México y L
El karate do y los mayores de 60 años
Nuevamente les platicamos un poco de los beneficios que las artes marciales le brindan a los mayores de hoy. Erróneamente se tiene la creencia de
¿Tiene más de 60 años? ¿Vive en Toluca,México? Esto le interesa
Desde hace ya poco más de 9 años la escuela Urawa Karate Do ha organizado diversos cursos de verano para niños y niñas, además de que imparten cl
Nueva vida a los 68 años: Celebración del Día Nacional del Adulto Mayor.
El día 28 de agosto del presente, se congregaron en el Auditorio Nacional más de 4000 adultos mayores provenientes de las diferentes delegaciones