Blog del Adulto Mayor
¿Algún tipo de espacio verde se asocia con una mejor salud mental?
Un estudio reciente realizado por investigadores británicos realizó una encuesta a 20,000 personas relacionada con sus niveles de bienestar gen
Ejercicio, dieta y entrenamiento de la mente, las claves para un buen envejecimiento
Son varios los factores que influyen en la calidad de vida de las personas mayores y muchos de ellos implican acciones que podemos ir adoptando d
Los nutrientes aliados para tu cerebro
El divulgador cientÃfico español, Eduard Punset Casals, decÃa que -con cada estÃmulo que desencadena una emoción, se generan nuevas conex
El poder sanador de la naturaleza
Experimentar la naturaleza no es solo una buena manera de disfrutar el verano. Un creciente grupo de investigaciones muestra que pasar tiempo al
5 ejercicios para que adultos mayores fortalezcan su musculatura
La edad adulta es una etapa de la vida humana donde la musculatura que se tenÃa en la juventud se diluye, y es tarea de la persona de tercera ed
3 nutrientes para un envejecimiento cerebral saludable
El divulgador cientÃfico español, Eduard Punset Casals, decÃa que âcon cada estÃmulo que desencadena una emoción, se generan nuevas con
Ejercicio fÃsico y masa muscular en la tercera edad
Según nos vamos haciendo mayores, la masa muscular sufre un decremento de en torno al 1-2% anual, la fuerza un 2-3% y la potencia (fuerza aplica
¿Cuáles son los sÃntomas y causas de la demencia en adultos mayores?
Algunos adultos mayores pueden presentar un deterioro en los procesos psicológicos, como la capacidad para pensar, de hablar, el juicio, entr
Las estancias temporales en residencias mejoran la sociabilidad de las personas mayores
Casi la mitad de los 4,7 millones de hogares unipersonales existentes en nuestro paÃs están constituidos por personas mayores de 65 años vi
Un programa de ejercicio fÃsico mejora la función cognitiva en mayores de 75 años hospitalizados
Un programa de ejercicio fÃsico individualizado puesto en práctica a lo largo de dos años y medio en 370 personas mayores de 75 años ingre
Una nueva terapia génica mejora los sÃntomas motores del párkinson
Aunque no son los únicos sÃntomas del párkinson, y tampoco se manifiestan siempre, los trastornos motores como lentitud de movimientos, tem
Un estilo de vida sano reduce el riesgo genético de sufrir demencia
No fumar, tener una alimentación saludable y practicar ejercicio fÃsico regularmente puede ayudar a que las personas con un riesgo genético al
El ejercicio activa los circuitos cerebrales de las personas mayores
No son ningún secreto las bondades fÃsicas y psicológicas de practicar ejercicio fÃsico con regularidad. Regula la presión arterial,
Beneficios de jugar al tenis con más de 60 años y precauciones que no debes olvidar
Si te gusta el tenis o quieres probar suerte con este deporte, no creas que, aunque se trata de una actividad fÃsica exigente, es desacon
Rutina de 10 minutos de ejercicios que puedes hacer a diario y sin salir de casa
Seguir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (@OMS_es) respecto al ejercicio aeróbico moderado que deben realizar los a
Envejecimiento saludable: ¿por dónde empiezo?
¿Ser activo de joven ayudará a serlo en la tercera de edad? Por supuesto, confirma el experto: âSer una persona activa en las distintas ed
Música ayuda a pacientes con Alzheimer a reducir tratamientos farmacológicos
El Alzheimer, esta considerado como una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales en
Los alimentos funcionales y todo lo que pueden hacer por la salud de las personas mayores
Conociendo la importancia que tiene la dieta en nuestro bienestar fÃsico y en la prevención de enfermedades, en las últimas décadas el concep
9 tips para estimular tu mente y memoria
La memoria hay que ejercitarla. Esto ayuda a que en la vejez la memoria siga funcionando, y también contribuye a prevenir enfermedades como e
Los 5 errores de alimentación más comunes si tienes diabetes, según un enfermero experto en nutrición
Un estilo de vida cada vez más sedentario y una dieta que favorece la ganancia de peso, están teniendo como consecuencia un aumento llamativo e