Blog del Adulto Mayor
Un estilo de vida sano reduce el riesgo genético de sufrir demencia
No fumar, tener una alimentación saludable y practicar ejercicio fÃsico regularmente puede ayudar a que las personas con un riesgo genético al
El ejercicio activa los circuitos cerebrales de las personas mayores
No son ningún secreto las bondades fÃsicas y psicológicas de practicar ejercicio fÃsico con regularidad. Regula la presión arterial,
Beneficios de jugar al tenis con más de 60 años y precauciones que no debes olvidar
Si te gusta el tenis o quieres probar suerte con este deporte, no creas que, aunque se trata de una actividad fÃsica exigente, es desacon
Rutina de 10 minutos de ejercicios que puedes hacer a diario y sin salir de casa
Seguir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (@OMS_es) respecto al ejercicio aeróbico moderado que deben realizar los a
Envejecimiento saludable: ¿por dónde empiezo?
¿Ser activo de joven ayudará a serlo en la tercera de edad? Por supuesto, confirma el experto: âSer una persona activa en las distintas ed
Música ayuda a pacientes con Alzheimer a reducir tratamientos farmacológicos
El Alzheimer, esta considerado como una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales en
Los alimentos funcionales y todo lo que pueden hacer por la salud de las personas mayores
Conociendo la importancia que tiene la dieta en nuestro bienestar fÃsico y en la prevención de enfermedades, en las últimas décadas el concep
9 tips para estimular tu mente y memoria
La memoria hay que ejercitarla. Esto ayuda a que en la vejez la memoria siga funcionando, y también contribuye a prevenir enfermedades como e
Los 5 errores de alimentación más comunes si tienes diabetes, según un enfermero experto en nutrición
Un estilo de vida cada vez más sedentario y una dieta que favorece la ganancia de peso, están teniendo como consecuencia un aumento llamativo e
LA DIETA CORRECTA PODRÃA MEJORAR LAS FUNCIONES CEREBRALES
En un estudio piloto se observó en 14 adultos mayores con deterioro cognitivo leve con indicadores de la enfermedad de Alzheimer que una dieta c
Las actividades de la vida diaria están vinculadas a la función cognitiva
El número de personas mayores de 65 años ha aumentado en todo el mundo. La prevalencia global de demencia es de 1,2% a 7,2%, y se espera que
Adultos mayores: Protección de pies a cabeza
Sufrir una torcedura, esguince o cualquier lesión ortopédica, es más común de lo que la gente piensa, por lo que deben tomarse en serio, ya q
PARKINSON: CÃMO AFRONTAR LA SEGUNDA ENFERMEDAD NEURODEGENERATIVA EN LOS ADULTOS MAYORES
La enfermedad de Parkinson es un padecimiento progresivo del sistema nervioso que afecta el movimiento. Tiene relación con el envejecimiento y s
Estimulación cognitiva del adulto mayor, un tema del que se habla cada vez más
En estos tiempos de la digitalización extrema y de cada vez más acceso a la información, muy pocos osan poner en duda los beneficios de
Los beneficios del arte en la tercera edad
La práctica de actividades artÃsticas en personas de la tercera edad tiene múltiples beneficios en su salud. De este modo, Alba Ribas,
La edad que vale oro
El envejecimiento plantea una serie de desafÃos en todos los aspectos de la sociedad, la familia y el individuo. Lamentablemente la vejez común
Lo que debe saber sobre los adultos mayores y su salud
No para todas las personas la vejez es igual. Para algunos presenta nuevas oportunidades de desarrollo y empeño, mientras que para otros puede c
Ejercicios básicos para aliviar la escoliosis en personas mayores
La escoliosis es la desviación lateral, ya sea hacia la izquierda o hacia la derecha, de la columna vertebral, provocando a su vez una serie de
RECOMIENDAN TERAPIA OCUPACIONAL PARA EVITAR DEMENCIA EN PERSONAS MAYORES
La terapia ocupacional es una de las herramientas más efectivas para reducir la demencia o deterioro cognitivo en personas con diabetes, hiperte
¿El entrenamiento de fuerza es aconsejable para las personas mayores?
Entrenar fuerza implica poner a trabajar los músculos de nuestro cuerpo para incrementar su volumen, potencia y resistencia. Esta definición pu