Blog del Adulto Mayor

Estiramientos de la columna vertebral y otros ejercicios para aliviar las molestias de la ciática en adultos mayores
La ciática puede hacer que sea muy difícil tomar asiento, pararse o caminar. Los síntomas de esta condición incluyen dolores agudos que se inicia

Ejercicios de baile para adultos mayores
Los adultos mayores deben hacer algún tipo de ejercicio aeróbico durante al menos 30 minutos todos los días, indica

Afecciones cutáneas en personas mayores
A medida que las personas envejecen, su piel se vuelve más seca, delgada, menos elástica y menos capaces de recupera

Uso de equipos de gimnasio para mayores de 60 años
Un estilo de vida activo contribuye a la salud y el bienestar a cualquier edad, pero el nivel de actividad adecuado para las personas mayores es

Cómo comunicarse eficazmente con personas mayores
Comunicarse con los ancianos puede ser desafiante, pues sufren enfermedades mentales o físicas, tienen ideas y opiniones diferentes que dificulta

Nutrición para fortalecer tendones y ligamentos
Los tendones y ligamentos son estructuras claves en tu cuerpo. Los tendones conectan los músculos con los huesos, mientras que los ligamentos con

Nutrición para adultos mayores con pérdida de dientes
Para los adultos mayores, la pérdida de dientes puede convertirse en una experiencia dolorosa y de potencial riesgo. Si tienes problemas para masticar

Cómo mantener una buena salud para los adultos mayores
Independientemente de si tu cuerpo es una máquina bien engrasada, después de años de uso, está obligado a necesitar un poco de mantenimiento. Si muest

Ejercicios para adultos mayores con artritis
El ejercicio es un reto para muchos norteamericanos jóvenes y viejos. Problemas médicos como la artritis complican los desafíos para hacer ejercicio.

Rutinas de aeróbicos para personas mayores
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Consejos para realizar una actividad de estimulación cognitiva en Casa
La estimulación cognitiva para personas mayores puede realizarse a través de terapias sin fármacos que se pueden hacer en casa. A continuación podemos

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LO QUE DEBES SABER Realizar actividad física aporta muchos beneficios, pero si ésta activid

Riesgos de la cirugía para implantar un marcapasos en personas mayores
Si un latido anormal ha comenzado a interferir con tus actividades diarias, tu médico puede recomendarte un marcapasos. Generalmente, los marcapasos s

Para no caer en el olvido Enfermos de Alzhéimer
Con motivo de la reciente celebración del día mundial del Alzhéimer, aprovechamos para ahondar en esta enfermedad neurodegenerativa que se presenta ge

Abuelos cuidadores de niños
Actualmente se han producido muchos cambios en la sociedad, son tiempos donde papá y mamá trabajan, buscan un crecimiento profesional y económico

Actividades para personas mayores
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