Blog del Adulto Mayor

DÃa internacional del Yoga: cinco beneficios para tu salud
En 2014, Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el DÃa Internacional del Yoga, con el fin de concientizar a la población sobre los benef

ProteÃnas vegetales y su importancia en la alimentación de las personas mayores
Las proteÃnas son el principal componente de las células, la musculatura y otros tejidos. Además, como recuerdan desde la Fundación Española

La importancia del desayuno en las personas mayores
Nadie pone en duda que el desayuno es la comida más importante del dÃa. De ahà la necesidad de que este sea completo, equilibrado y aporte la

¿Por qué adecuar la fuerza laboral del adulto mayor a las nuevas necesidades y tiempos?
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Ejercicios que pueden mejorar el equilibrio de las personas mayores
Poder mantener una buena estabilidad es condición imprescindible para desarrollar las actividades cotidianas básicas y también aquellas que

Ejercicios de cardio para personas mayores: te enseñamos cómo hacerlos
El ejercicio es seguro para la mayorÃa de las personas mayores de 65 años-, defienden. Y nosotros no podemos estar más de acuerdo con ello.

¿A qué se deben los vértigos que pueden sufrir las personas mayores?
Los vértigos no son exclusivos de la edad avanzada, pero sà suelen manifestarse con más frecuencia en los adultos mayores. Según datos

¿Cabello fino y debilitado con la edad? Estos son los consejos para mejorar su salud
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Estas son las razones por las que deberÃas quitarte la prótesis dental para dormir
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3 km diarios: más vida para mujeres mayores
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