Blog del Adulto Mayor
3 km diarios: más vida para mujeres mayores
Los resultados son -buenas noticias para los adultos mayores que pueden tener dificultad para caminar a pasos más rápidos-, dijo Keith DÃaz, i
¿Crees que estás en riesgo de padecer diabetes?
Un estudio publicado por el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK) de los Estados Unidos determinó que t
Los peligros de la deshidratación para mayores
Aunque es un tema que deberÃamos tener en cuenta durante todo el año, con la llegada del calor somos más conscientes de los peligros de la
El enojo es peor para la salud de los adultos mayores
Una nueva investigación sugiere que lo sentimientos no solo influyen en nuestra salud emocional, sino también en fÃsica. Concretamente alertan
Adultos Mayores: cómo garantizar una navegación segura en internet
las oportunidades que los usuarios encuentran son infinitas, sea para navegar el mundo a su alrededor, realizar compras o transacciones online, e
Las máquinas del gimnasio más adecuadas para personas mayores
¿Qué aparatos elegir para entrenar en el gimnasio?Son
Incrementa la masa muscular para una mejor calidad de vida
Trabajar los músculos, pero sobre todo cuando ingresamos en la tercera edad y comenzamos a envejecer, es de vital importancia para evitar enferm
Crean zapatos con GPS para localizar a adultos mayores con demencia
Una empresa japonesa lanzó un calzado equipado con un dispositivo geolocalizador. Los zapatos se llaman âGPS Dokodemo Shoes" y llevan u
¿Cómo ayuda el ejercicio a la salud en el futuro?
Una nueva investigación muestra que los adultos mayores que hacen ejercicio con regularidad pueden realizar tareas cotidianas con mayor facilida
Ejercicio, eleva calidad de vida de adultos mayores
Bajo una minuciosa supervisión médica, un programa establecido y personalizado de actividad fÃsica los mas de 100 integrantes del programa
¿Quieres una mejor salud en tus años dorados?, considera practicar yoga¿Quieres una mejor salud en tus años dorados?, considera practicar yoga
Las recomendaciones de actividad fÃsica de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para adultos mayores (más de 65 años) incluyen component
¿Por qué ejercitar el cerebro?
El cuerpo humano necesita la actividad fÃsica para mantener una serie de funciones básicas. Por lo tanto, y aunque no lo crea, tanto en su v
El ejercicio que mejora la memoria y el corazón
La insuficiencia cardiaca provoca daños en la memoria, en la toma de decisiones y ciertas dificultades para hacer actividades comunes, pe
10 tips para mantenerse sano y en forma después de los 60
Más de la mitad de los jubilados pueden experimentar problemas de adaptación tras dejar de trabajar y en algunos casos, pueden desarrollar SÃn
Las pruebas cientÃficas de que la edad es mental
La edad es mental y la psicóloga de Harvard, Ellen Langer , se ha encargado de probarlo. Sus experimentos la llevaron a concluir que los efec
Cuida de tu cuerpo de la mano de estos ejercicios para principiantes en el gimnasio
Aunque todos sabemos que el deporte es esencial para la salud, no siempre disponemos del tiempo, de las ganas o de los conocimientos suficientes
27 minutos diarios de ejercicio contrarrestan la fragilidad en mayores sedentarios
Practicar 27 minutos diarios de actividad fÃsica moderada-vigorosa puede contrarrestar la fragilidad causada por los efectos dañinos del sedent
¿Qué diferencias hay entre el ejercicio anaeróbico y el aeróbico?
El ejercicio fÃsico es una de las bases sobre las que se sustentan unos hábitos de vida saludables. La OMS recomienda, dependiendo de la edad,
¿Cómo mejorar la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores?
Cuando necesitamos mejorar la movilidad de nuestras articulaciones, el medio acuático puede convertirse en el lugar idóneo. Además de q
Precauciones que debes tener en cuenta si practicas natación habitualmente
La natación es una de las actividades fÃsicas que la Fundación Española del Corazón señala entre las más aconsejables para personas mayore