Blog del Adulto Mayor
¿Qué diferencias hay entre el ejercicio anaeróbico y el aeróbico?
El ejercicio fÃsico es una de las bases sobre las que se sustentan unos hábitos de vida saludables. La OMS recomienda, dependiendo de la edad,
¿Cómo mejorar la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores?
Cuando necesitamos mejorar la movilidad de nuestras articulaciones, el medio acuático puede convertirse en el lugar idóneo. Además de q
Precauciones que debes tener en cuenta si practicas natación habitualmente
La natación es una de las actividades fÃsicas que la Fundación Española del Corazón señala entre las más aconsejables para personas mayore
Consejos nutricionales para deportistas séniors
En la etapa de la vida de la tercera edad ( o seniors) se dan cambios fisiológicos importantes propios del envejecimiento: disminución de la ma
Las redes sociales también son para mayores
Uno dirÃa que la brecha digital no solo depende del lugar de origen y del acceso a internet, sino también de la edad. Pero en la era digital, a
Agitación nocturna en mayores: causas y tratamiento
A continuación, vamos a brindarte los conocimientos para que aprendas a definir de la mejor manera la situación de la persona con agitación y
Consejos para empezar una vida activa (y más sana)
La falta de tiempo, el miedo a que salga mal⦠siempre hay una excusa para no ponernos en marcha e intentar hacer aquello que deseamos. A veces
El mapa de la hipertensión arterial y los consejos para prevenirla
El DÃa Mundial de la Hipertensión Arterial. Es un dÃa en el que se pretende que la población mundial tome conciencia sobre la importancia
Cuidar la salud oral sigue siendo importante a pesar de la edad
La salud oral de los estadounidenses mayores está en un mal estado, según un estudio de Oral Health America, una organización nacional sin fin
El nuevo challenge que involucra a todas las generaciones de tu familia
El internet está lleno de divertidos memes, modas y retos, pero aceptémoslo, la gran mayorÃa de los challenges carecen de gran utilidad.
La OMS propone pautas de vida saludable para prevenir la demencia
Las personas que realizan ejercicio regularmente, no fuman, no consumen bebidas alcohólicas, vigilan su peso, comen una dieta sana, controlan su
¿Cómo mejorar la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores?
Las elevadas temperaturas y las olas de calor que se producen durante el verano hacen necesario que las personas mayores adapten su dieta
Enamorarse a cualquier edad
Una afirmación verdadera es que la actividad sexual es saludable, pero es falso que sea obligatoria para toda la sociedad.EFE/EPA/SRDJAN SUKI
La dieta ideal de los abuelos
Los adultos mayores, en general, pierden masa muscular y su metabolismo, la agudeza visual, del gusto y auditiva disminuyen. En esa etapa de la v
Cómo cuidar a un adulto mayor
Gracias a los avances de la ciencia y la medicina, el ser humano ha logrado aumentar su esperanza de vida, siendo ahora algo cotidiano que una
Beneficios de tejer para la salud mental y fÃsica
Hay quien se entretiene realizando maquetas, pintando, haciendo fotografÃas, o tejiendo. La idea de que tejer es una práctica âde abuelasâ
El cuidado de la piel en los abuelitos
Con la edad la piel cambia, se debilita y envejece, es el ciclo de la vida. Si no la cuidamos las señales de la edad son más evidentes. En el c
Consejos para cuidar a personas mayores en casa
Hay personas que prefieren cuidar a las personas mayores en el hogar, ya sean padres, abuelos o familiares cercanos, en lugar de enviarlos a cent
La familia debe asistir a sus adultos mayores
El trabajador social de la ClÃnica de Ibagué denunció el caso ante la FiscalÃa por maltrato intrafamiliar y abandono al adulto mayor. -Anexé
Buscan fomentar convivencia familiar con adultos mayores
Para incluir acciones que permitan una convivencia de las personas adultas mayores en las familias.Con esta refo