Blog del Adulto Mayor
Consejos para envejecer con buena memoria
Los recuerdos son uno de los regalos más valiosos de los que disponemos los seres humanos. Los buenos nos hacen revivir momentos magnífico
¿Por qué es vital consumir vitamina D?
La vitamina D contribuye a mantener las condiciones normales de la salud ósea, muscular y del sistema inmunológico en el organismo.
7 consejos para prevenir la osteoporosis
Uno de los padecimientos más comunes en las personas de la tercera edad es la osteoporosis, una alteración en la densidad ósea que reduce la fort
Recomiendan alimentación balanceada para adultos mayores
El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 38 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en esta ciudad, declaró que una nut
¿Cómo mejorar la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores?
A medida que vamos cumpliendo años, nuestra dieta debe ir cambiando y a ella se le debe incorporar mayor cantidad de alimentos con fibra y líquid
Los 10 falsos mitos más habituales sobre la Enfermedad de Alzheimer
Consciente de que sensibilizarse con los afectados por Alzheimer y conocer un poco más a fondo este enfermedad es una buena forma de vencerla, y
Siete consejos para dormir mejor
Un buen descanso es una de las principales claves de una vida saludable. Los expertos recomiendan dormir una cantidad cercana a las 8 hora
Consejos para integrar a los adultos mayores en el núcleo familiar
El bienestar familiar es clave en la vida de los individuos para alcanzar logros y para encontrar un equilibrio mental. Cuando se llega a
Conoce tu índice de vitalidad y diez claves para mejorarla
Los resultados del I Estudio sobre la Vitalidad en España, que ha sido promovido por Zespri®, revelan que los españoles, en conjunto, tienen un Í
Consejos para mayores para iniciarse en los bailes de salón
Después de haber consultado con el médico, y si éste da su aprobación, lo siguiente es buscar en tu zona algún centro en el que se impartan clase
Apuntarse a teatro, bueno para el cuerpo y la mente
Actualmente en los países desarrollados, debido a los avances en la medicina, las personas llegan a la tercera edad repletas de energía y con gan
Nueve apps móviles de iPhone y Android para personas mayores
La edad pasa factura y, a pesar de que los más mayores siguen usando el móvil, a veces puede resultarles algo complicado. Por ello, hay multitud
¿El secreto de la longevidad? Está en la dieta
Lo que comemos es clave para la salud. Y un factor determinante en nuestra esperanza de vida, insisten los expertos, es la dieta mediterránea.
10 tips para mantenerse sano y en forma después de los 60
La mayoría planea su retiro pero pocas personas se preocupan sobre cómo lograrán mantenerse sanos y en forma después de los 60.
Neurobic: gimnasia mental
El cerebro no solo produce neuronas durante la niñez, sino a lo largo de la vida. A ese proceso se le denomina neurogénesis y garantiza qu
Cómo puedo ejercitar la mente para prevenir el Alzheimer
Las nuevas tecnologías (teléfonos móviles, ordenadores, tablets...) nos han facilitado mucho la vida, pero también nos han hecho más vagos intele
5 consejos para que cuidar de un familiar sea una experiencia satisfactoria
El rol del cuidador familiar no es diferente de otros roles importantes que podemos desempeñar en nuestra vida novia o novio, madre o padre exc
Cómo evitar caídas en el adulto mayor
Las caídas constituyen una de las situaciones más frecuentes en adultos mayores de 65 años y suelen conducir a consultas por urgencias, cirugías
El vínculo de las afecciones cardíacas y la salud en general
Una encuesta realizada en Estado Unidos ha encontrado que la mayoría de las personas entiende que existe una conexión entre un corazón sano y
Cuidados de la tercera edad en el siglo XXI
La esperanza de vida de las personas es cada vez más elevada gracias a la mejora de las condiciones económicas y sociales que se han ido producie