Blog del Adulto Mayor
El ejercicio en adultos mayores
El ejercicio es una parte importante de la vida cotidiana de casi todas las personas. Esto es así también para los adultos mayores. Según los exp
Rutina de ejercicios adecuada para mayores de 60 años
Aunque cualquier actividad física que mantenga a un adulto mayor con buena salud, le divierta y le motive, va a resultar beneficiosa, ciertos tip
Ejercicio para las Personas Mayores
Ser una persona activa es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades. Pero a medida que envejece, sus músculos se
Guía de Ejercicios Básicos para los Adultos Mayores y Enfermizos
Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos de la tercera edad. También son
Baby boomers: ¿Se adaptan a las nuevas tecnologías?
Los baby boomers nacieron entre 1946 y 1964. El término se refiere al crecimiento de la tasa de natalidad registrado tras la Segunda Guerra Mundi
Excursiones para viajeros de la tercera edad
Desde hace unos años, los adultos en plenitud comenzaron a ser vistos de otra forma; este nicho potencial obligó a algunos prestadores de servici
Cuarta Edad: El reconocimiento de la diversidad en la vejez
Hace unos días, con unos amigos, y a raíz de que uno de ellos cumplía 60 años, reflexionábamos sobre cómo hemos ido enfrentando los cambios de fo
El entrenamiento de resistencia mejora la salud mental de los mayores
Hacer ejercicio físico en la tercera edad además de reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades, como la diabetes tipo 2, problemas c
Hábitos saludables para el adulto mayor
Envejecer es un hecho certero desde el momento en que nacemos, ya que es un proceso del desarrollo que integra lo fisiológico, lo cognitivo y
Salud hormonal y envejecimiento funcional
La aptitud funcional es de particular importancia cuando se trabaja con adultos mayores, ya que el envejecimiento se acompaña de una disminución
Consejos para lograr un envejecimiento ocular sano
Es frecuente escuchar decir a nuestros abuelos: -Después de 40 años manejando, me rechazaron cuando intenté renovar el registro-, -No puedo leer
Envejecimiento y salud
Hoy en día, hay 125 millones de personas con 80 años o más. Para 2050, habrá un número casi igual de personas en este grupo de edad (120 mill
¿Cómo mejorar la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores?
A medida que vamos cumpliendo años, nuestra dieta debe ir cambiando y a ella se le debe incorporar mayor cantidad de alimentos con fibra y líquid
La dieta alta en fibra se asocia con menor riesgo de enfermedades crónicas
Las personas que consumen dietas ricas en fibra tienen un menor riesgo de muerte, cáncer y enfermedades cardiovasculares en comparación con la
La importancia del "cuidado de confort" en la cuarta edad
Dos Adultos Mayores fallecieron en las últimas semanas, enfermos y en edad avanzada; mis padres, alternativamente, se enfrentan también a esa eta
Consejos para mantener una buena salud mental
Aunque muchas personas suelen restarle importancia a la salud mental, el bienestar emocional es una parte importante para la salud en general del
Es momento de que las startups mexicanas apuesten por las personas mayores
Para 2050 habrá en el mundo 2,000 millones de personas mayores de 60 años y la población mexicana sigue esa tendencia de envejecimiento, lo q
Cuidado intergeneracional: donde los niños y ancianos se ayudan mutuamente
La residencia Nightingale House en Londres es, a primera vista, como cualquier otro hogar para adultos mayores. Con casi 200 residentes, es una d
Personas mayores siguen siendo sexys después de todos estos años, según encuesta
La vida romántica de las personas mayores rara vez aparece en la televisión o el cine, y la sola idea de que mantengan relaciones sexuales sue
Claves para evitar subir de peso con la Edad
Cuando somos jóvenes crecemos en altura y cuando envejecemos, solemos hacerlo en anchura. A partir de los 40 nos cuesta mantener el peso a raya,