Blog del Adulto Mayor
17 Juegos, Actividades y Dinámicas para Personas Mayores
A finales de 1990 la Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso que consiste en aprovechar al máximo las op
12 juegos divertidos para personas mayores
Envejecer no es sinónimo de pérdida de vitalidad, por ello es muy importante que las personas mayores realicen actividades que sean productivas.
¿Cómo cuidar a una persona con alzhéimer? 6 clave
Cuando el alzheimer toca la puerta de nuestro hogar, el miedo a perder el vínculo hacia el afectado empieza a taladrar el sentir de la familia. E
Siete consejos para dormir de forma satisfactoria
El insomnio no solo provoca una clara situación de ansiedad, al no poder conciliar el sueño, sino que también puede ser un elemento desencadenado
Las clases de baile ayudan a combatir el envejecimiento cerebral
El ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud, sin embargo, algunas actividades tienen mejores resultados que otras, y esto t
Vivir junto a zonas verdes ralentiza el declive físico de los mayores
Las personas mayores que viven cerca de zonas verdes como bosques, parques, o jardines tienden a caminar más y a mayor velocidad, lo que contri
Asocian la actividad sexual con un mayor bienestar en personas mayores
La actividad sexual durante la tercera edad contribuye a mejorar el bienestar físico y psíquico y la calidad de vida, según los resultados de una
10 claves para hacer ejercicio a partir de los 60 años de forma segura
A las recomendaciones principales y generales que se han dado para que las personas mayores de 60 años realicen ejercicio, le añadimos estas 10 c
El ejercicio en adultos mayores
El ejercicio es una parte importante de la vida cotidiana de casi todas las personas. Esto es así también para los adultos mayores. Según los exp
Rutina de ejercicios adecuada para mayores de 60 años
Aunque cualquier actividad física que mantenga a un adulto mayor con buena salud, le divierta y le motive, va a resultar beneficiosa, ciertos tip
Ejercicio para las Personas Mayores
Ser una persona activa es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades. Pero a medida que envejece, sus músculos se
Guía de Ejercicios Básicos para los Adultos Mayores y Enfermizos
Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos de la tercera edad. También son
Baby boomers: ¿Se adaptan a las nuevas tecnologías?
Los baby boomers nacieron entre 1946 y 1964. El término se refiere al crecimiento de la tasa de natalidad registrado tras la Segunda Guerra Mundi
Excursiones para viajeros de la tercera edad
Desde hace unos años, los adultos en plenitud comenzaron a ser vistos de otra forma; este nicho potencial obligó a algunos prestadores de servici
Cuarta Edad: El reconocimiento de la diversidad en la vejez
Hace unos días, con unos amigos, y a raíz de que uno de ellos cumplía 60 años, reflexionábamos sobre cómo hemos ido enfrentando los cambios de fo
El entrenamiento de resistencia mejora la salud mental de los mayores
Hacer ejercicio físico en la tercera edad además de reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades, como la diabetes tipo 2, problemas c
Hábitos saludables para el adulto mayor
Envejecer es un hecho certero desde el momento en que nacemos, ya que es un proceso del desarrollo que integra lo fisiológico, lo cognitivo y
Salud hormonal y envejecimiento funcional
La aptitud funcional es de particular importancia cuando se trabaja con adultos mayores, ya que el envejecimiento se acompaña de una disminución
Consejos para lograr un envejecimiento ocular sano
Es frecuente escuchar decir a nuestros abuelos: -Después de 40 años manejando, me rechazaron cuando intenté renovar el registro-, -No puedo leer
Envejecimiento y salud
Hoy en día, hay 125 millones de personas con 80 años o más. Para 2050, habrá un número casi igual de personas en este grupo de edad (120 mill