Blog del Adulto Mayor
Adultos mayores consejos para promover su salud y bienestar
La salud emocional es tan importante como la fÃsica. Por eso, cuando de bienestar hablamos nos referimos a mucho más que realizarse los cheq
El ejercicio fÃsico puede retrasar la aparición del Alzheimer
Los beneficios de hacer ejercicio fÃsico son incontables. Nos ayuda, entre otras cosas, a adelgazar o mantener el peso corporal, mejora nuestra
Actividad fÃsica y buenos hábitos nutricionales, para la salud en la vejez
Dos trabajos recientes de investigación destacan la importancia de la actividad fÃsica y los buenos hábitos nutricionales para garantizar la c
Envejecer con buena salud y en armonÃa
Los adultos mayores requieren aplicar consejos prácticos relacionados con la salud fÃsica y emocional para llevar una vida plena, en esta et
El efecto del ejercicio fÃsico en personas mayores
A partir de cierto momento, a medida que envejecemos, nuestras capacidades metabólicas comienzan a disminuir y es más difÃcil fortalecer los m
Estas son las razones por las que es tan importante tomar Omega 3
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no es capaz de fabricar y son fundamentales para la vida, por lo que tenem
Cariño y respeto por nuestros adultos mayores
La efeméride lleva por lema en el 2019 âViaje hacia la igualdad de edadâ, con lo cual la Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere p
Recomendaciones para preservar la salud bucodental de las personas mayores
Actualmente, con las medidas de control e higiene, los casos de edentulismo, la pérdida parcial o total de las piezas dentales, se han reducido.
Aprende a tener tu presión arterial bajo control
Antes de empezar es básico conoce la diferencia entre la presión sistólica y distólica; el primer valor mide cuando el corazón bombea y el s
5 recomendaciones para evitar la demencia y el Alzheimer en adultos mayores
Las demencias de tipo Alzheimer y vascular son las más frecuentes en los adultos mayores, para evitar estos padecimientos se recomienda que l
Yoga: la mejor alternativa para la salud fÃsica y mental
Que la edad no sea un impedimento para disfrutar la vida, y qué mejor que hacerlo con energÃa. Para eso, el ejercicio es la clave y la activida
4 ejercicios que pueden hacerte la vida diaria más fácil
Hacer ejercicio regularmente puede mejorar tu salud y tu estado de ánimo, pero otro beneficio clave es que es muy importante a medida que enveje
El ejercicio fÃsico puede retrasar la aparición del Alzheimer
Los beneficios de hacer ejercicio fÃsico son incontables. Nos ayuda, entre otras cosas, a adelgazar o mantener el peso corporal, mejora nuestra
¿Cómo atacar la embestida del Alzheimer y la Demencia Senil?
A propósito del DÃa Mundial del Alzheimer o Demencia Senil (DSTA), expertos elevan campañas para la prevención de la denominada Enfermedad de
Caminar 15 minutos al dÃa te garantiza una buena salud fÃsica y mental
Tener una buena salud no requiere un esfuerzo inhumano, pues basta con realizar caminatas tres veces por semana; esta práctica ayudará a tener
7 beneficios de incorporar adultos mayores a un centro de trabajo
El mundo está envejeciendo y esto representa una de las transformaciones sociales más importantes de este siglo. El incremento en el número de
La segunda mitad: guÃa básica para vivir la nueva longevidad
Ni âclase pasiva, ni jubilados, ni tercera edad, ni gerontolescentes, ni perennials, ni viejennials, ni mayoresencia, ni tsunami gris ni tormen
Caminar más lento y con pausas permite a los adultos mayores mantener la movilidad
En términos generales, la movilidad puede definirse como la capacidad de una persona para moverse independientemente de un lugar a otro, ya sea
Beneficios de viajar después de los 60
Cuidarse una vez que se han cumplido los 60 años, no significa sólo hacer ejercicio y comer bien. Hay que cuidar también el espÃritu,
Terapia del Arte o Arteterapia: El poder curativo del arte
Las diferentes técnicas de la psicoterapia que son empleadas en pacientes han permitido, a lo largo de los años, innovar algunos métodos