Blog del Adulto Mayor
¿Qué alimentos debemos consumir para cuidar la piel para el verano?
Se aproxima el verano y nuestra piel se encuentra más expuesta a los factores ambientales como la luz solar, el polvo, bacterias, sustancias irri
Una alimentación saludable también debe ser segura: Tips para evitar contaminaciones caseras
La contaminación en la cocina es un proceso que se da con mucha frecuencia, predisponiéndonos a graves riesgos de padecer intoxicaciones por inge
PREPARA TUS FINANZAS PARA ENVEJECER COMO UN REY
José Aguilar vivió los últimos cuatro años de su vida en la Ciudad del Anciano, un lugar de descanso para las personas de la tercera edad en la c
Cataratas son la causa más común de ceguera en adultos mayores
Las cataratas son la causa más común de ceguera en personas de edad avanzada, padecimiento que requiere ser tratado mediante cirugía, informó el
Conozca seis cosas sobre el azúcar y sus sustitutos
Los azúcares forman parte de nuestro día a día ya sea de manera natural, en diversos alimentos de origen vegetal como frutas y hortalizas o en pr
Consejos para una vejez saludable
La edad es uno de los principales factores que influyen en el desarrollo de enfermedades. A mayor edad, mayor riesgo de sufrir algún mal. Tener u
Cinco tips para vivir de una manera más saludable
Actualmente están de moda las dietas que te bajan de peso rápido, los ejercicios que prometen hacerlos poco tiempo y tener una figura escultura o
Ejercicios de calentamiento para la tercera edad
Cada vez que inicies una actividad física debes entrar en calor, así preparas el cuerpo y la mente para el esfuerzo que vas a realizar. De esta m
Gimnasia para adultos mayores
El ejercicio y la actividad física en la tercera edad han dejado de ser un tema tabú y privativo de adultos y jóvenes. Los adultos mayores pue
Ejercicio de relajación para adultos mayores
Intentar relajarse no debe ser tomado sólo como una forma de descanso, sino más bien una manera de realizar con mayor eficacia y sin fatiga, tare
Más del 70% de los mayores no realiza la actividad física indicada para su edad
Pese a que no existe nada más efectivo que la actividad física para mantener a raya las enfermedades asociadas al envejecer, más del 70% de los a
4 consejos para cuidar la piel de un adulto mayor
Conforme pasan los años, es inevitable que la piel de las personas empiece a presentar arrugas, flacidez y manchas en algunos casos, por lo que e
La importancia de motivar a las personas mayores para que afronten nuevos retos
El comienzo de un nuevo siempre es una época propicia para proponer nuevos retos y objetivos a nivel personal. Y tal y como apuntan los especiali
El ejercicio, una cuenta de ahorro para la tercera edad
A medida que las personas envejecen se producen modificaciones y alteraciones en su salud física. Son cambios progresivos e inevitables, p
10 claves para aumentar tu reserva cognitiva y cerebral
Nuestro estilo de vida puede marcar en gran medida la reserva cognitiva y mental que tengamos al llegar a la vejez. Mantenerse activo, no deja
Amor, bálsamo que necesitan y merecen nuestros mayores
A casi nadie le gusta pensar en ella; quizás haya quien le tema menos a la muerte que a la sombra blanca y grisácea que cubrirá la cabellera, a l
Más aplicaciones para la tercera edad
La disponibilidad de aplicaciones para atender necesidades particulares de la población mayor de 60 años se encuentra rezagada en Puerto Rico,
Ejercitar la mente es clave para enfrentar al alzhéimer
Nunca dejar que la mente se duerma. Son importantes los ejercicios mentales como los juegos de barajas, dominós, el ajedrez, crucigramas, para
Estos son los mejores ejercicios para los adultos mayores
El fortalecimiento de músculos y huesos y las actividades que favorecen el equilibrio han demostrado tener grandes beneficios de salud para
Al menos el 50% de los adultos mayores padece cataratas
El 50 por ciento de los adultos mayores padece cataratas, padecimiento que puede provocar ceguera, pero es reversible con cirugía.