Blog del Adulto Mayor
Actividad física buena para los adultos mayores
En cualquier etapa de la vida, realizar actividad física es clave para obtener bienestar y salud.Para activarse,
El consumo de legumbres tiene un efecto beneficioso en la prevención de la mortalidad por cáncer
Hasta la fecha, aunque las legumbres han sido consideradas como uno de los factores dietéticos que pueden ofrecer protección contra la enfe
Comer pescado disminuye el riesgo de diabetes
Una investigación analiza el patrón dietético de la población adulta española con alto riesgo cardiovascular. Los resultados revelan un consum
Los adultos mayores que combinan varios hábitos saludables utilizan menos los servicios sanitarios
La combinación de 5 a 6 hábitos saludables en personas mayores de 60 años se asocia a una reducción a la mitad del riesgo de utilizar excesiva
La actividad física reduce la mortalidad asociada con la discapacidad física en ancianos
Las personas mayores con discapacidad pueden mejorar mucho su salud haciendo de forma regular actividad física adaptada a sus posibilidades.
El sedentarismo se asocia con mortalidad cardiovascular en adultos mayores
Un excesivo tiempo sentado se ha asociado con el desarrollo de enfermedades como la hipertensión, la hipercolesterolemia o la diabetes, y con el
Origami, el arte que estimula la salud física y mental
El origami es una fuente lúdica de múltiples facetas. Este arte milenario de doblar papel puede ser una fuente de aprendizaje psicomotriz para lo
La tercera edad: saber prepararse para disfrutarla al máximo
El primero de octubre se celebró el Día Internacional de las Personas de Edad, una fecha que se determinó por la ONU con el objetivo de crear
Alimentación en adultos mayores: cómo prevenir y detectar la desnutrición en la tercera edad
Es común que durante la tercera edad se presenten problemas de desnutrición debido a que disminuye el consumo de alimentos y la capacidad de abso
Impulsar la creatividad en personas mayores
La Obra Social la Caixa ha abierto la convocatoria de la décima edición del Concurso de Relatos Escritos por Personas Mayores, organizado en
Envejecimiento activo: cómo vivir más y mejor
Dieta sana y ejercicio son las dos normas preventivas por excelencia para envejecer de manera saludable y conservar la autonomía en la ancianidad
Los beneficios de la música en la tercera edad
Escuchar música puede mejorar la capacidad de aprendizaje y la comunicación, ayuda a estar de buen humor e, incluso, alivia el dolor crónico. Per
Relaciones de pareja en la vejez: amores maduros
Un amor maduro puede experimentarse en cualquier etapa de la vida si se aprende a manejar una relación, sin embargo, sólo con el paso de los años
¿Es adecuado que las personas mayores trabajen la fuerza?
No solamente es adecuado, sino que es imprescindible. Comentábamos en la página inicial que la pérdida de la masa muscular aumenta un 2% por año
Ejercicios para la tercera edad o personas mayores
Llegar a la tercera edad no significa llevar una vida de pasividad y resignación. Los ejercicios para adultos mayores tienen los mismos efectos e
Beneficios de los lácteos para las personas mayores
Para enumerar de forma precisa todos los beneficios de los productos lácteos para los adultos mayores sería necesario realizar una división y,
Sólo 3 de cada 10 personas mayores toma un desayuno equilibrado
Pese a que el desayuno es la comida más importante del día las personas mayores no le prestan la suficiente atención. Y es que, aunque la que pob
La sexualidad después de la menopausia
La sexualidad es una energía vital que nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos, una energía que impregna cada uno de nuestros actos y es
La tercera edad se amiga con la computadora
Muchos adultos mayores tienen problemas para entender el nuevo lenguaje generado por las tecnologías, lo que limita la utilización de múltiple
Más de 50: una etapa llena de nuevas posibilidades
Que la juventud es un divino tesoro es una de las frases que habitan el inconsciente colectivo. Belleza, sensualidad, salud,