Blog del Adulto Mayor

Adultos mayores consejos para promover su salud y bienestar
La salud emocional es tan importante como la fÃsica. Por eso, cuando de bienestar hablamos nos referimos a mucho más que realizarse los cheq

El ejercicio fÃsico puede retrasar la aparición del Alzheimer
Los beneficios de hacer ejercicio fÃsico son incontables. Nos ayuda, entre otras cosas, a adelgazar o mantener el peso corporal, mejora nuestra

Actividad fÃsica y buenos hábitos nutricionales, para la salud en la vejez
Dos trabajos recientes de investigación destacan la importancia de la actividad fÃsica y los buenos hábitos nutricionales para garantizar la c

Envejecer con buena salud y en armonÃa
Los adultos mayores requieren aplicar consejos prácticos relacionados con la salud fÃsica y emocional para llevar una vida plena, en esta et

El efecto del ejercicio fÃsico en personas mayores
A partir de cierto momento, a medida que envejecemos, nuestras capacidades metabólicas comienzan a disminuir y es más difÃcil fortalecer los m

Estas son las razones por las que es tan importante tomar Omega 3
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no es capaz de fabricar y son fundamentales para la vida, por lo que tenem

Cariño y respeto por nuestros adultos mayores
La efeméride lleva por lema en el 2019 âViaje hacia la igualdad de edadâ, con lo cual la Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere p

Recomendaciones para preservar la salud bucodental de las personas mayores
Actualmente, con las medidas de control e higiene, los casos de edentulismo, la pérdida parcial o total de las piezas dentales, se han reducido.

Aprende a tener tu presión arterial bajo control
Antes de empezar es básico conoce la diferencia entre la presión sistólica y distólica; el primer valor mide cuando el corazón bombea y el s

5 recomendaciones para evitar la demencia y el Alzheimer en adultos mayores
Las demencias de tipo Alzheimer y vascular son las más frecuentes en los adultos mayores, para evitar estos padecimientos se recomienda que l

Yoga: la mejor alternativa para la salud fÃsica y mental
Que la edad no sea un impedimento para disfrutar la vida, y qué mejor que hacerlo con energÃa. Para eso, el ejercicio es la clave y la activida

4 ejercicios que pueden hacerte la vida diaria más fácil
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¿Cómo atacar la embestida del Alzheimer y la Demencia Senil?
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7 beneficios de incorporar adultos mayores a un centro de trabajo
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Ni âclase pasiva, ni jubilados, ni tercera edad, ni gerontolescentes, ni perennials, ni viejennials, ni mayoresencia, ni tsunami gris ni tormen

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Beneficios de viajar después de los 60
Cuidarse una vez que se han cumplido los 60 años, no significa sólo hacer ejercicio y comer bien. Hay que cuidar también el espÃritu,

Terapia del Arte o Arteterapia: El poder curativo del arte
Las diferentes técnicas de la psicoterapia que son empleadas en pacientes han permitido, a lo largo de los años, innovar algunos métodos