Blog del Adulto Mayor
La operación de cataratas puede mejorar la calidad de vida de los mayores
Solo en nuestro país se realizan alrededor de 250.000 operaciones de cataratas al año, un número nada despreciable si lo comparamos con otras int
Adultos mayores y ejercicio físico: Nunca es demasiado tarde para empezar
El ejercicio físico trae beneficios para la salud, pero es importante determinar (sobre todo en los adultos mayores) qué tipo de ejercicios, en q
Cambios en el corazón por el envejecimiento
Ventrículo izquierdo: se engrosan las paredes y pierde elasticidad, por lo que no sólo es menor el volumen de sangre que puede conten
Recomendaciones para el ejercicio en la tercera edad
Existen multitud de ejercicios físicos apropiados para todas las personas a cualquier edad, siempre y cuando no se realicen de mane
La sexualidad en adultos mayores
Envejecer, no significa que usted pierde repentinamente el interés en el sexo. Es muy común que las personas se mantengan sexualmente activas dur
Ejercicio, factor de impacto en la salud mental del adulto mayor
Los trastornos mentales y del comportamiento representan 12% de la carga de morbilidad en el mundo de acuerdo con datos recabados por la Organiza
Actividades contra el frío
Durante los meses de invierno es fácil que a las personas mayores les cueste mantenerse activos. Realizar actividades de forma regular es una
El cuidado de la piel del mayor en otoño e invierno
La piel de las personas mayores es más frágil, seca y elástica, por lo que tiene un mayor riesgo de sufrir lesiones e infeccione
Beneficios físicos de jugar a la petanca para los mayores
Aunque puede parecer una actividad sencilla y de poco requerimiento físico, lo cierto es que la petanca es un juego perfecto para que las persona
Causas de insomnio en las personas mayores
El envejecimiento afecta a todas las funciones que realiza el organismo e influye también en la calidad del sueño. Diferentes estudios, entre los
Pros y contras para la salud de vivir en un entorno rural
Son muy pocas las personas que han pasado su vida en un entorno rural y deciden por iniciativa propia migrar al núcleo urbano al llegar a la veje
Taichí, tan eficaz como la fisioterapia para la artrosis de rodilla
La fisioterapia se utiliza a menudo como alternativa terapéutica no farmacológica para aliviar el dolor y la inflamación de la artrosis de
Consejos para empezar a hacer gimnasia a partir de los 60 años
Aunque cualquier actividad física que mantenga a un adulto mayor con buena salud, le divierta y le motive, va a resultar beneficiosa, ciertos tip
Ejercicios para reducir la hinchazón de las piernas en los mayores
Las personas mayores que puedan realizar ejercicio porque su capacidad física se lo permite deben hacerlo, si es posible a diario. Un simp
6 consejos para empezar a tener una alimentación sana
Cuando a la hija mayor de Ana Cristina Jarrín la diagnosticaron como celíaca, una enfermedad que crea intolerancia al gluten, tuvo que eliminar e
Tus abuelos y padres vivirán más si los visitas con frecuencia
Los investigadores de la Universidad de California han descubierto recientemente cómo prolongar la vida de nuestros padres. Su estu
3 cosas que puedes hacer hoy para detener el envejecimiento
Cuando se trata de detener el envejecimiento, no hay nada mejor que buscar en tus telómeros. Estos pequeños segmentos de ADN
Tips de fitness para adultos mayores
Quizás vives con tus abuelos o al menos te encuentras cerca de ellos y no sabes qué hacer para ayudarlos. ¡Aquí una genial idea! La actividad
¿Sabes cómo tratar a una persona de la tercera edad?
1. Comunicación y compañía: la integración familiar en lugar de exclusión en la vida cotidiana, ayudará a mantener al adulto mayor activo
Gimnasio para personas mayores, recomendaciones
También debemos pensar en el gimnasio para personas mayores. Cuando se piensa en ejercicio muchas veces se tiene la idea de una rut