Blog del Adulto Mayor
Consejos para empezar a hacer gimnasia a partir de los 60 años
Aunque cualquier actividad física que mantenga a un adulto mayor con buena salud, le divierta y le motive, va a resultar beneficiosa, ciertos tip
Ejercicios para reducir la hinchazón de las piernas en los mayores
Las personas mayores que puedan realizar ejercicio porque su capacidad física se lo permite deben hacerlo, si es posible a diario. Un simp
6 consejos para empezar a tener una alimentación sana
Cuando a la hija mayor de Ana Cristina Jarrín la diagnosticaron como celíaca, una enfermedad que crea intolerancia al gluten, tuvo que eliminar e
Tus abuelos y padres vivirán más si los visitas con frecuencia
Los investigadores de la Universidad de California han descubierto recientemente cómo prolongar la vida de nuestros padres. Su estu
3 cosas que puedes hacer hoy para detener el envejecimiento
Cuando se trata de detener el envejecimiento, no hay nada mejor que buscar en tus telómeros. Estos pequeños segmentos de ADN
Tips de fitness para adultos mayores
Quizás vives con tus abuelos o al menos te encuentras cerca de ellos y no sabes qué hacer para ayudarlos. ¡Aquí una genial idea! La actividad
¿Sabes cómo tratar a una persona de la tercera edad?
1. Comunicación y compañía: la integración familiar en lugar de exclusión en la vida cotidiana, ayudará a mantener al adulto mayor activo
Gimnasio para personas mayores, recomendaciones
También debemos pensar en el gimnasio para personas mayores. Cuando se piensa en ejercicio muchas veces se tiene la idea de una rut
Una dieta adecuada, el mejor aliado contra el frío y la astenia otoñal
A medida que cumplimos años, la capacidad del cuerpo humano para reaccionar frente a los cambios de estación empeora y, por tanto, las personas m
Recomendaciones para evitar el insomnio en las personas mayores
El insomnio en las personas mayores es una alteración relativamente común, y usualmente, la respuesta es tomar medicamentos, incluso automedicado
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Consejos para Familiares de Personas Mayores Visualmente Incapacitadas
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Alimentos imprescindibles para mantener en forma tu cerebro
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Recomendaciones para viajar con personas mayores
Viajar con personas mayores implica muchas veces, tener mayores cuidados que hacerlo acompañado de niños. Muchas personas llegan de forma más que
10 actividades de estimulación cognitiva para demencias
Hay muchas actividades y juegos que podemos proponer a nuestros familiares con demencia que ayudarán a estimular sus capacidades cognitivas (
Tips de belleza para mujeres mayores de 60 años
1. Tome agua. Tomar agua no solo es bueno para todo su organismo,y no solo la ayuda a estar más tranquila y feliz, de hecho su piel lucirá
5 tips para estimular el cerebro en las personas mayores
Aún cuando envejecemos, el cerebro es capaz de desarrollar nuevas neuronas. Pero, para que eso ocurra, hemos de mantenerlo activo y saluda
4 consejos para cuidar la piel de un adulto mayor
Conforme pasan los años, es inevitable que la piel de las personas empiece a presentar arrugas, flacidez y manchas en algunos casos, por l
"La estimulación intelectual ayuda a mantener la reserva cognitiva en la vida adulta"
Un selecto grupo de 13 expertos investigadores de todo el mundo, entre los que se encontró el reconocido neurólogo y neurocientífico
Las vacunas en el cuidado de la diabetes
Las personas con diabetes suelen tener su sistema de defensa debilitado, esto puede provocar que las infecciones sean más severas y que el tiempo