Blog del Adulto Mayor
Nunca es tarde: tips para emprendedores mayores
¿Alguna vez te preguntaste cuál es la edad perfecta para emprender un negocio? La verdad es que no existe respuesta correcta, pues la experiencia
10 Súper alimentos que cuidan de tu corazón
Todos coincidimos en la importancia de cuidar nuestro corazón, y sin embargo cada día más personas padecen problemas de salud relacionados con él
Una mascota puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores
Somos muchos los que nos preocupamos por el estado de salud y forma física de nuestros mayores. Muchas veces, al llegar la jubilación, los
El movimiento mejora la calidad de vida en los adultos mayores
Desde Vitónica difundimos los beneficios del ejercicio físico para mejora de la salud de todas las personas, pues, adaptando el tipo de
Estilo de vida saludable en personas mayores: Así te protege contra las enfermedades
En otras (muchas) ocasiones hemos hablado de los beneficios del ejercicio físico en cuanto a que es una medida eficaz para prevenir y trat
¿A qué edad se puede considerar a alguien como adulto mayor?
Se plantea la idea de utilizar un umbral móvil para establecer la edad en la que se inicia la vejez en cada país
Recomendaciones de actividad física para adultos mayores
La OMS ha publicado recomendaciones acerca de la cantidad de ejercicio que deberían hacer las personas de la tercera edad
Tomar somníferos aumenta el riesgo de fracturas en los mayores
El insomnio y la osteoporosis son dos afecciones que suelen manifestarse en adultos mayores, y que están más relacionadas de lo que parece
Prevención de la osteoporosis
Existen una serie de recomendaciones que pueden evitar o retrasar la aparición de la osteoporosis y disminuir el riesgo de que se produzcan fract
Lácteos en la dieta de los mayores
Hoy en día existe una amplia variedad de productos lácteos de los que las personas mayores pueden obtener importantes beneficios para su s
Plan de alimentación para personas mayores con diabetes
Una alimentación saludable es esencial en todas las etapas de la vida. Sin embargo, los adultos con diabetes son más propensos a sufrir deficienc
Recomendaciones generales para personas mayores con diabetes
Si has llegado hasta aquí seguro que ya te has hecho una idea más clara de la dieta a seguir o el ejercicio que debes hacer para mantener a raya
5 tips para reconocer y evitar alimentos contaminados en los días de calor
No siempre aprovecharlo todo es la mejor opción y nos puede costar muy cara. Aquí tienes la guía para saber cómo actuar en caso de duda
Adulto Mayor: 7 tips para llegar saludable a esta etapa
Muchas veces los adultos mayores se deprimen debido a presentan alguna enfermedad que los limita y no les permite realizar las actividades
¿TUS ABUELOS TIENEN SMARTPHONE? RECOMIÉNDALES ESTAS APPS
Las aplicaciones y plataformas para adultos mayores pueden significar una mejoría en su estilo de vida, tanto a nivel person
Ejercicios cerebrales y mentales para prevenir el alzhéimer
El alzhéimer se caracteriza por la disminución de las funciones intelectuales de la persona, lo que genera pérdida de memoria, dete
Beneficios y ventajas de comer cereales
Comer cereales no solo es una experiencia deliciosa sino también un regalo para tu salud. Estos alimentos tienen grandes propiedade
¿Cómo envejecer de forma saludable?
Además de la gimnasia mental y de la buena nutrición general, el doctor Gary Small, especialista en salud cerebral, platicó con SUM
6 claves para tener un envejecimiento activo y saludable.
En cuanto a sexos, las mujeres siguen siendo las más longevas con una esperanza de vida media de 85,7 años mientras que en los hombres esta cifra
Tips para eliminar las manchas por la edad
En caso de que alguien cercano o tu misma estés pasando por cambios asociados a la edad, estamos seguras que estos consejos te ayudarán a desvane