Blog del Adulto Mayor
Cómo envejecer con gracia y salud
Si es que existe algún hecho cierto en nuestra vida es que el envejecimiento es un proceso inevitable; que está ocurriendo en nuestro organismo d
¿Una ventaja adicional del bridge? La capacidad intelectual
A punto de cumplir 90 años, Leonard Melander se dedica apasionadamente a su romance de toda una vida con el bridge, ese juego de cartas ta
Cómo cambia el sexo en los hombres mayores
Cuando los varones envejecen, hay algo que no cambia: su capacidad de disfrutar el placer erótico. Pero otros aspectos del sexo cambian bastante
El ronquido en las personas mayores
Una de las situaciones de conflicto más frecuentes en la vida de una pareja es el ronquido de uno de los dos. Independientemente de quién sea el
Fortalece tus huesos a cualquier edad
Hace treinta y cinco años, el Dr. Dean Ornish, cardiólogo, fue noticia con su afirmación de que el yoga y la meditación, cuando se combinan con m
La importancia de la intimidad en la tercera edad
Cada vez más los términos anciana y anciano suenan inapropiados para referirse a personas de 60, 70 años y hasta más edad. La Real Aca
Recomendaciones para una vejez saludable: Alimentación sana y actividad física
Caminar 20 minutos al día y consumir alimentos ricos en vitamina C en el invierno, son algunos de los consejos.
10 claves para tener un sistema cardiovascular sano en su vejez
La mayoría de veces delegamos nuestra responsabilidad de la salud en otros y no asumimos en conciencia lo importante de mantenernos sanos y activ
Pasear a un perrito, la clave para tener salud en la vejez
Pasear a nuestro perro es una actividad que puede tener muchos beneficios. Es una excelente forma de aumentar nuestra actividad física y de liber
Cuidados al hacer ejercicio si es adulto mayor
A continuación se encuentran algunas recomendaciones para asegurarse de que está haciendo ejercicio de la manera adecuada:
Tips básicos para la correcta alimentación a partir de los 65 años
Durante el envejecimiento normal baja el consumo de energía y también el metabolismo basal. A pesar de este hecho, el organismo demanda lo
Salud mental en el adulto mayor
Durante esta etapa ocurren hechos fundamentales en el desarrollo de la vida de la persona y la manera en que es capaz de encontrar una resolución
Higiene corporal en el adulto mayor
Un aspecto básico de la vida diaria está en mantener una buena higiene que fuera del proceso de eliminar elementos que consideramos sucios
Pérdida auditiva en mayores: 13 claves para detectarla
Listado con algunos signos de alerta de la pérdida auditiva en personas mayores, con el objetivo de que consulten, se diagnostiquen y adapten &nb
150 minutos de ejercicio semanal contribuyen a un envejecimiento saludable
Una rutina de ejercicio diaria es fundamental para el acondicionamiento físico de los mayores y les ayuda a mejorar su calidad de vida. La
La salud bucal es clave para evitar enfermedades en la tercera edad
Nuestra sociedad está cambiando y actualmente las personas pertenecientes a la tercera edad, ocupan el mayor segmento de la población, dato que v
¿Cómo enfrentar la última etapa de la vida?
La soledad, las enfermedades y la disminución de los ingresos son algunos fantasmas que suelen rondar a la gente pasados los 60 años en los paíse
Los beneficios de una vejez trabajando
Las personas mayores de 60 años son hoy una importante fuerza activa y se han transformado en parte del desarrollo económico del país. Según l
Un Cambio en el Estilo de Vida del Adulto Mayor.
Los cambios en el estilo y calidad de vida para envejecer con salud, gracia y belleza implican para el adulto mayor no aprender algo que n
Recomendaciones para la buena salud dental en la vejez
Con el paso del tiempo, y la llegada de la vejez, el cuerpo humano padece drásticos cambios, como la reducción de la densidad de los huesos. Esto