C贸mo planificar actividades para la tercera edad

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Las actividades para la tercera edad sol铆an estar confinadas a tareas tranquilas y sedentarias, tales como ejercicios de extremadamente bajo impacto y proyectos artesanales. Hoy, las personas mayores tienen tanta energ铆a f铆sica y mental como sus amigos y parientes m谩s j贸venes, y las cosas que los atraen son tan significativas como activas. Pese a que no necesitas comprender ninguna debilidad de la gente para la cual planificas actividades, las tareas en las cuales pueden involucrarse son muy variadas. Considera estas ideas para poner en marcha tu planificaci贸n.

1. Consulta a las personas mayores acerca de sus intereses en lugar de encarar la planificaci贸n de las actividades en base a tus propias suposiciones. Hacer preguntas abiertas sobre lo que los mayores disfrutan es la mejor forma de descubrir sus intereses y comenzar a planificar.

2. Eval煤a las necesidades f铆sicas del grupo de gente para quienes planificas las actividades. Asegurarte de que la actividad permita la participaci贸n de todos en el grupo. Por ejemplo, no deber铆as planear un grupo de pintura si alguien tiene un grado de artritis tan severo en sus manos que le resulte inc贸modo sostener un pincel.

3. Considera una actividad f铆sica para mantener a los mayores en excelente estado, tanto f铆sico como mental. Las mejores actividades representan un desaf铆o y demandan m谩s de los ancianos que meramente caminar. Por ejemplo, una actividad como el entrenamiento de fuerza puede aumentar la confianza en si mismos, como as铆 tambi茅n su fortaleza. Otra opci贸n son las clases de baile. Algunos informes de USA Today sobre un estudio conducido por Patricia McKinley de la Universidad McGill en Montreal demostraron que la gente mayor que aprendi贸 tango argentino mejor贸 su funci贸n cerebral, como as铆 tambi茅n su salud f铆sica.

4. Busca oportunidades de viajes que ayuden a los mayores a explorar sus predilecciones. Si est谩n interesados en la vida silvestre, la flora o la fotograf铆a en exteriores, puedes buscar un camino de monta帽a que se ajuste a su resistencia para caminar. Si est谩n interesados en la historia, puedes planificar un d铆a de turismo hist贸rico.

5. Alienta a los mayores a compartir sus conocimientos con otras personas a trav茅s de una exposici贸n p煤blica. Contacta a las escuelas locales para ver si personas de la tercera edad pueden hablar sobre sus experiencias o conocimientos especializados en aulas o ante un consejo escolar. Las iglesias, las organizaciones sin fines de lucro y los centros comunitarios tambi茅n pueden ofrecer oportunidades para dar una charla.

6. Ofr茅cete como voluntario para tu causa favorita de manera grupal. Por ejemplo, los mayores pueden participar en actividades pr谩cticas de voluntariado, tales como ayudar a refugiados a aprender ingl茅s y las costumbres locales, distribuir comestibles a un banco de alimentos o cuidar de animales sin hogar en un refugio local. Quienes tienen una especializaci贸n o habilidades profesionales, como la escritura, edici贸n o contabilidad, pueden aportar dicha capacidad a una organizaci贸n sin fines de lucro en car谩cter de donaci贸n.


Fecha: 24 Jun 2015


Fuente: ehowenespanol.com

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